Нужно построить проекции диагоналей... получим прямоугольные треугольники с равными катетами... т.к. расстояния (h) от прямой ВС до плоскости альфа будут одинаковыми... ВС параллельна плоскости, т.к. параллельна AD (по условию)) я больше люблю теорему косинусов... но можно и про сумму квадратов диагоналей