Интересный вопрос.
Таурин-это биологически активное вещество выделенное из желчи быка немецкими учеными,он присутствует в желчи и тканях животных(в не больших количествах).
Таурин опасен для тех людей у которых патология печени,страдает желчекаменной болезнью,с болезнью желудочно-кишечного тракта,может вызвать нарушения в деятельности сердца у гипотоников.
Подробнее про таурин можно найти здесь
Магне В6 назначается при недостатке магния в организме. Можно конечно анализ сдать биохимический, чтобы посмотреть недостаток каких веществ. Но его и так назначить могут при болях в мышцах(без нагрузки), при нервозности и нарушении сна. Принимается он по 6-8 таблеток но не за один прием, а 3-4 раза во время еды. Больше месяца не принимается, только после перерыва. Значительно улучшает засыпание. Просто магний не так эффективен, как в сочетании с В6. Есть не такой дорогой аналог МагнелисВ6.
В незрелых помидорах много витаминов и минералов, укрепляющих здоровье человека. Употребление зеленых томатов в пищу способствует предупреждению инфаркта и предотвращает возникновение раковых клеток. Даже изменяет ДНК. Однако надо иметь ввиду, что зеленые помидоры могут вызвать аллергическую реакцию. Противопоказаны они и при подагре, артрите.
Вареный лук почти не теряет своих полезных свойств.После варки в нем исчезает горечь,а также остаются полезные вещества и витамины.Именно в вареном виде полезен при гастрите и панкреатите, так как не раздражает слизистую желудка.В народной медицине используют при лечении разных гнойничков и фурункулов.
Все хорошо в меру.При чрезмерном употреблении может вызвать понос,в некоторых случаях аллергию.
Бананы очень ценный пищевой продукт.Является источником природных сахаров, клетчатки, холина, лютеина, каротина, калия .
Один банан обеспечивает организм человека витамином B-6.
Витамин В-6 необходим для здоровой функции иммунной системы.
В банане содержится также:витамин С,рибофлавин,фолиевая кислота ,никотиновая кислота,тиамин,витамины А, Е и К.
Ежедневное употребление бананов полезно для организма человека и поможет справиться с раздражительностью и депрессией.Помогает банан и при болезнях желудка.