Можно сделать специальное варенье для поднятия иммунитета. Курага, чернослив, изюм, грецкий орех, клюква и жидкий мед. Все ягоды перемолоть при помощи мясорубки и добавить мед, перемешать до получения однородной массы (все ингредиенты по 500гр.). Взрослому человеку можно не больше 2 чайных ложек в день, ребенку до 3 лет 0,5 чайной ложки в день.
Если у Вас аллергия на синтетические витамины, стоит укреплять иммунитет с помощью закаливания, рационального питания, чая из ромашки и эхинацеи, исключить из жизни стрессы по максимуму. Хорошо укрепляют организм ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
Витамины необходимы в малых количествах для нормальной жизнедеятельности человека.
Смотря чем вызвано воспаление. Если вирусной, грибковой инфекцией, аллергическая реакция, то смысла в приёме антибиотиков нет. Само воспаление - это защитная реакция организма. Возникает в ответ на какое-то повреждение. Если воспаление вызвано бактериальной инфекцией, то не всегда организм может справиться сам. Антибиотики иммунитет не снижают. Они вообще действуют только на бактерии. Самому организму нужно довольно много времени для выработки антител, которые помогут уничтожить возбудителя. Так что правильно подобранный антибиотик к которому чувствительны бактерии только поможет организму, уничтожив их. Другие препараты не действуют на причину бактериальной инфекции, сами бактерии, они только уменьшают симптомы. Так что, если имеется заболевание бактериальной природы смысла отказываться от приёма антибиотиков нет. До обнаружения и начала применения антибиотиков умирали тысячи людей и у них не было выбора.
Вообще, сейчас в Европе много заболевших корью (есть даже летальные случаи) и ваш вопрос очень актуален.
Врачи говорят, чтобы сформировался иммунитет к кори, надо:
- Иметь две прививки (в год и шесть лет)
- Переболеть.
Но иммунитет после прививки сохраняется ограниченное время – врачи рекомендуют ревакцинироваться каждые 10 лет.
Но и с прививкой от кори не все так просто. К примеру, ее опасно делать в сезон ОРВИ и гриппа, потому что могут появиться осложнения. Такая прививка, как минимум, не даст вообще никакого эффекта. Еще один момент - чтобы не перегружать свой иммунитет, лучше сделать анализ крови на антитела к кори. По их присутствию в крови можно судить о наличии иммунитета к этому заболеванию.