Правила простые: спорт по возможности каждый день (ходьба, лыжи, тренажер и т.п.)+здоровый сон+не употреблять спиртное и сигареты+не есть свинину и другие вредные продукты+меньше нервничать+не злоупотреблять лекарствами+пить два литра жидкости в день+быть добрее к людям и животным=тогда все будет хорошо! Дай Вам всем Бог здоровья и крепкую нервную систему (большинство болезней начинаются либо от лишнего веса либо от нервов).
Исключить общения с друзьями, прилетевшим из европейских стран. Повышать иммунитет. Соблюдать гигиену, не посещать большие скопления людей.
С симптомами все сложно, если читать инфу, то вроде как слабость, тем-ра, сухой кашель. Но это не всегда срабатывает у людей с плохим иммунитетом, чаще все го у них все может протекать бессимптомно или пройдет как обычно ОРВИ. По большей степени он протекает именно как атипичная пневмония.
В 2 мес пошли с малой взвешиваться (она у меня 2 из двойни недоношенная после ИВЛ), педиатру не понравилось что дышит часто (по мне так как обычно), тем-ры не было, отправили нас к заведующей, та в стационар - сдали кровь - спокойная, сделали снимок- отправили домой. На след день звонят - с вещами в стационар - атипичная пневмония.
В общем хорошо, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, а если есть, то не знаю что и сказать. Главное не паниковать, стрессы и нервы ведут к болезням.
Когда-то в детстве мечталось всю страну чуть ли не пешком обойти, посмотреть все ее красоты. А потом взрослеешь, и жизнь тебя закручивает в свои правила - учеба, работа, ребенок... Это как раз все те факторы, с которыми любой человек обязан считаться, потому что это и есть жизнь. И отпуск на работе (на службе) не такой уж и долгий. И нужно успеть за эти дни навестить стареющих родителей, и какой-никакой ремонт сделать, и на даче порядок навести, и детей вывезти куда-то на природу, чтобы воздухом чистым подышали. И еще много чего из разряда "надо".
И в итоге человек не принадлежит себе так, как, возможно, многим бы хотелось. Человек не свободен.
Потому большинство людей ждут пенсию, теша себя надеждами, что "вот уж тогда поезжу-похожу-попутешествую"). А приходит пенсионный возраст и приносит с собой или новое "надо", или новые проблемы.
Что касается меня, то могу сказать, что более ли менее, знаю только часть своего края. Где-то отдыхала, где-то поднималась в горы, что-то видела из окна машины или поезда. Но мечтаю посмотреть многие места в нашей стране. Остается только пенсии дождаться)).
Настоящее кедровое масло с сохранением всех полезных свойств, микроэлементов и витаминов производят в городе Красноярске. Масло получают методом холодного прессования в дубовой бочке. При таком способе масло не контактирует с металлом, соответственно не окисляется.
Производитель не добавляет в кедровое масло консерванты, поэтому срок годности масла всего 4 месяца.
Многие Мамы города Красноярска побробовали это замечательное кедровое масло и оставили свои отзывы http://forum.krasmama.ru/viewtopic.php?t=633526
От остеохондроза лечение стандартное - для снятия болевого симптома прием нестероидных противовоспалительных препаратов, например мелоксикама или ибупрофена. Так же обезболивающих - кетанов, диклофенак. Обезболивающие препараты можно втирать в виде мазей. Если результата нет, попробуйте еще раз пропить курс мелоксикама, он снимает сильнейшие боли и при более тяжелых заболеваниях.
В вашем случае лучше найти хорошего массажиста, желательно такого, к которому уже ходил кто-то из знакомых и есть положительный результат.
Так же нужно обязательно укреплять мышцы спины, обычно людям с подобным заболеваниям невролог выдает брошюру с упражнениями которые надо делать ежедневно всю жизнь( Ходить в бассейн, на пилатес.
Необходимо избавиться от лишнего веса если он есть.