на утоление жажды. если жажда есть - вода в организме нужна, нужно пить. если жажды нет - специально пить не стоит. жажда - сигнал организма о недостатке воды. вода нужна для различных процессов, для нормальной работы организма. обменные процессы, процессы выведения из организма всего, что там уже не нужно. вред может быть если пить заставлять себя, если не хочется. мне попадалась статья, где простой рассчет показывает что из организма в течении суток выходит около 2х литров воды различными путями. соответственно, это нужно восполять. если не восполнять организм консервируется, т.е. ухудшаются обменные процессы, процессы выведения отработанного (это остается в организме), и т.п. там говорилось, что если во рту сухо это значит что уже надо выпить 2 стакана воды. по моему опыту это примерно так и есть, после этого жажда исчезает. так же заметил что это влияет на состояние, самочувствие, тонус. попил водички - и откуда-то силы берутся, голова соображает лучше, желание дальше работать появляется. не попил - тупишь, и усталость появляется. обращать внимание на сухость во рту - это привычка, так как она бывает притуплена. или бывает привычка жажду утолять колой, пивом, чаем. хотя охота на самом деле просто чистой воды.
При рождении человек состоит минимум на 70% из воды.
Во всех органах содержится вода. Все обменные процессы осуществляются при помощи воды. Также вода моет клеточки и выводит водорастворимые токсины. Без пищи человек может жить более месяца. А вот без воды только 4 дня.
Кровь теряет воду и не может двигаться по сосудам и капиллярам, мозг не получает кислород и просто погибает.
Вода - это жизнь!
ОВП-метр, это прибор для измерения окислительно-восстан<wbr />овительного потенциала жидкости (способность восстановителя отдавать ионы окислителю). Прибор используется для сравнения качеств воды после проведенных над нею процедур (например, сравнение воды из водопровода, и воды после проведения ее через фильтр). По значению окислительно-восстан<wbr />овительного потенциала можно делать следующие выводы :
- ОВП > 150-200 (наличие в воде свободного кислорода и тяжелых металлов)
- ОВП 0-100 (наличие большого количества свободного кислорода и водорода)
- ОВП < 0 (сероводород, металлы низкой степени валентности)
Да по этому поводу до сих пор спорят, никак не придут к общей точке зрения. Сама в свое время интересовалась этим вопросом, в общем пришла к выводу, надо пить столько воды в день, сколько можете себе позволить, то есть, чтобы комфортно было. А специально вливать в себя по 2 литра воды в день я бы не стала, мы же жидкость получаем и с едой, и с другими напитками.да и сидеть высчитывать, сколько выпил, да сколько еще осталось,как-то по меньшей мере странно.
Гипонатриемия вполне возможна. Однажды, в нашу реанимацию привезли двух подруг, обе в тяжелом состоянии, и по полтора центнера весом. Худели дамочки таким образом, употребляя много воды - выпивали в день больше 7ми литров каждая, был у них какой-то расчет, сколько воды нужно на 10 кг веса. В итоге одна скончалась от отека мозга.