Кормление грудью (даже после года) - это
1) сильный иммунитет ребенка;
2) крепкая связь между малышом и мамой;
3) профилактика пищевых отравлений в жаркий период;
Конечно, можно отучить ребенка от груди, что позволит маме спать ночью, не быть привязанной к ребенку, но если есть возможность кормить после года, от нее не стоит отказываться.
С помощью физнагрузок подтянуть грудь вряд ли получится. Женщины были бы рады накачать грудь, а мужчины пенис, но ни то, ни другое, к сожалению, не имеет мышц, которые можно было бы тренировать. Рекомендуют качать мышцы, которые находятся под молочными железами, это слегка может поправить положение, но при сильном растяжении толку мало.
Есть вариант наоборот поправиться, на каждый набранный килограмм веса 20 грамм откладывается в груди (не подтянутся, но хоть увеличатся).
Как только ребенок научится засыпать и просыпаться сам, кормление исчезнет само собой.
Это происходит при определенном уровне развития ребенка. Сначала ребенок должен научиться играть, чем-то заниматься самостоятельно хотя бы полчаса-час. Чаще всего такой навык появляется примерно в 2 года. Если ребенок сыт(обычной едой) и не хочет пить, он легко засыпает во время таких игр в своей кроватке. Он не страдает никаким неврозом, его не надо "успокаивать", его не надо специально "укладывать". Задача только подготовить его ко сну, заранее умыв и переодев. Проснувшегося утром ребёнка тоже легко отвлечь от груди, дав попить воды из чашки и предложив игрушку.
Если ребенок еще не умеет играть самостоятельно, плачет, кричит, просится на руки каждые 10 минут, не умеет сам пить из чашки - прекращать кормление рано.
Насильное прекращение раньше срока, тем более всякие соски и бутылочки травмирует ребенка и препятствует нормальному развитию.
В интернете много страшилок))), но в реальной жизни я не видела ни одного ребенка, которого кормили по требованию и который не отказался сам от кормления в возрасте 2-2,5 лет причем, с года кормление оставалось только вечерним и утренним.
Поэтому ВОЗ и рекомендует кормить детей по требованию - первый год полностью, без добавок и в качестве стимулирующего развития - до возраста самостоятельного отказа в 2-3 года.
Ну, обвязываете торс чем-то - шарфом, тканью какой-то. Сдавливаете. Так, чтобы торс был туго перебинтован. Срок Вы сами почувствуете. Грудь становится очень твердой, каменеет и горячей. Болит, поэтому перевязывание помогает еще и тем, что при движении грудь жестко зафиксирована и не так больно. Я не бинтовала, но массировала постоянно. Прошло нормально. Вроде бы.
Пища всасывается в кровь обычно через два-три часа, а затем питательные элементы кровью разносятся по всему организму.