А я даже не парюсь))) Недавно поставил код на дверь холодильника, после 18.00 фиг туда попадёшь))) только утречком;) И специально набор букв написал с "потолка", чтобы не помнить(записал на бумажке и спрятал), доставать то лень)) Но уже заметил за собой, что 17-и значный код уже почти помню наизусть)))
ps прикольный вопрос, а главное актуальный))) улыбнуло (+)
Возможно, у вас по ночам меняется уровень сахара в крови. Происходит снижение сахара, обычно это бывает между часом ночи и пятью утра.
Вы начинаете неважно себя чувствовать. Но сахар может и подняться, что вызывает потребность что-нибудь съесть. Надо попробовать не полениться и в этот момент ночного голода смерить сахар в крови. Сейчас это просто делается глюкометром, самые простые в аптеке продаются.
Тогда вы точно определите причину и , возможно, предотвратите развитие у себя диабетв второго типа, который вот так и начинается, с голода по ночам.
Очень советую отнестись серьёзно к своим ночным голоданиям, без улыбки, проблема может и не наступить, если вовремя отреагировать.
Дневной сон может быть сладок у человека, который всю ночь не спал, а судя по вашему высказыванию, жрал не отходя от холодильника.
Это нездоровые симптомы, прямо указывающие на то, что организм перепутал день и ночь. Ничего хорошего от таких реакций ждать не приходится. Все, что будет сформировано в юности и до 25 лет, будет преследовать человека до его старости. А это значит, что бессонница будет спутницей жизни после 40 лет.
Сладко спится днем тем, кто ночью не отдыхал, а ночью жрется, если организм не получил суточной нормы жизненно важных веществ. Он же должен на чем-то работать, давать возможность эндокринной системе осуществлять свою работу в нормальном режиме.
Но еда на ночь вредна хотя бы потому, что организм должен ночью проводить различные работы по утилизации, сортировке, очищению разных систем, и пища, лежащая в кишечнике и переваривающаяся, ему мешает это делать. Он ее быстро засовывает в жировые клетки про запас, чтобы потом с ней разобраться, и как правило, она ему больше не нужна. Так наступает ожирение.
И еще много вредного образуется от привычки днем спать, а ночью жрать.
Я хожу в буфет. Иногда ем принесенное с собой. У нас есть микроволновка, и еду можно разогреть. Также есть холодильник, где можно хранить продукты. Муж берет еду с собой, у них тоже есть холодильник и печка.
Бороться не надо. Конечно, на голодный желудок плохо и тоскливо спится. Но переедать тоже нельзя, ночное пищеварение, вяло протекающее, вызывает беспокойный сон со страшными сновидениями.
Обычно не есть совсем советуют тем, кто борется с лишним весом. Но, думаю, неплохо съесть какой-нибудь маленький кусочек, который доставит вам удовольствие, приведёт к хорошему отдыху с приятными снами.
Никому не повредит чашка чая с ватрушкой.
Или кефир с печеньем.
Или молоко с зефиром.
А кто-то съест пару сосисек и тоже спокойно заснет.
Слушайте свой организм, и все будет в порядке!