Груша относится к низкокалорийным продуктам. Груша на 80% состоит из воды. Богата витаминами - А, С, К, Н, РР, витамины группы В: В1, В2, В5, В6, В9, фолиевая кислота, пектин, арбутин. Груша богата минеральными веществами: калий, кальций, натрий, магний, фосфор,сера, цинк,медьЮ йод, железо, хлор, бор.
Грушу употреблять нельзя людям страдающим хроническими запорами, с проблемами ЖКТ, при язве гастрите, так как груша способствует раздражению слизистой оболочки желудка. Этот фрукт нельзя запивать водой, это вызовет брожение плода и расстройство организма.
Печень к груше равнодушна. Груша - сезонный фрукт, и кушать её лучше в это время. Употреблять грушу нужно в умеренном количестве, так как она имеет много грубых волокон, способствующих заработать диарею.