Так всегда бывает, что самая невкусная пища - самая бесполезная или даже вредная, а самая то, что повкуснее не обладает особенной притягательность.
Так, все жареное типа картофеля фри, - не самое полезное и питательное. И для фигуры плохо, и ценного в этой еде мало. Зато, когда тот же корнеплод отваривают, делают на пару или выпекают - то меньше вреда - больше пользы и даже фигуре ничуть не вредит, если только не переедать, а скушать немного.
А вот тортики и булочки самые вкусные, а вот для фигуры и диеты - не есть хорошо.
Но вот здесь есть некоторые противоречия. Например, сладкое не всегда только вредно для организма! В нем очень много углеводов, которые дают энергию для умственной деятельности и мышцам для движения.
И не сказать, что белый хлеб, который ругают - самый вкусный. Да, витаминами тот не богат - все они удалены, когда снимали ценную зерновую оболочку. Зато ржаной, цельнозерновой или отрубной хлебушек еще как вкусный!
Да и картофель можно так приготовить, что пальчики оближешь!
И овсянка, которую некоторые не любят - очень даже вкусная еда! Вот только не все понимают это. Люди, кто питаются по принципу "в рационе здоровая пища" не обязательно такие уж принципиальные и дорожат здоровьем. Если бы это было так уж невкусно, никто бы не ел! Просто, надо уметь наслаждаться вкусном самой лучшей еды. А в этом отношении здоровая пища - лучшая! И если употреблять ее правильно - разборчиво, вдумчиво, то легко понять, почему она "здоровая". И не такая уже невкусная, просто надо привыкнуть. Тогда уже не заставишь есть "вредное" и "невкусное", кто оценил изысканный вкус по-настоящему полезной еды. Надо уметь прислушиваться к себе: организм сам знает, что вкусное и полезное, его не обмануть быстрыми перекусами из гамбургеров, которые хороши только тем, что быстро аппетит удовлетворяют. Но так же быстро уходят из желудка и снова наступает ощущение голода! Так можно до семи раз в день питаться. А еще производители знают, что добавить по составу, чтобы было ароматизировано и "привлекало" кушать это. Точно так же, маринады и соления не слишком полезны для слизистой желудка. Но и не настолько вредны, чтобы на 100% откзаться: все можно по чуть-чуть.
По-настоящему привлекают - специи, аромат ванили, кориандра, корицы, имбиря. Это делает еду и вкусной, и полезной, и соблазнительной.