У меня две основные причины накопления лишнего веса:
1 Нарушение обмена веществ, этот диагноз мне поставили врачи ещё в дошкольном возрасте;
2 Неправильный режим дня.
Если с первой причиной, как говорится, не поспоришь, то со второй надо пытаться побороться. Сейчас я возвращаюсь с работы около семи вечера, честно признаюсь, что прихожу "голодная - как волк". Сразу ем первое суп или борщ, потом немного отдыхаю, а потом получается, что мой ужин приходится на 10 вечера, а уж чай я пью где-то около 11, а то и позже. Вот и выходит, что я наедаюсь перед сном, в то время когда надо уже сбавлять количество пищи. Ну и, конечно же, ещё и очень большую роль играет моя любовь к бутербродам, маслу, паштетам мясным и рыбным, но с этим я стараюсь справляться, ограничивая себя. Если получится поменять режим работы, то можно будет и приёмы пищи перенести на более удобоваримое время.
У женской полноты есть множество причин:
- Нарушения работы сердца
- Нарушения работы лёгких
- Гормональные сбои
- Диабет
- Малоподвижный образ жизни (все не использованные калории уходят "в запас"
- Излишек воды в организме "застой жидкости"
- Генетическая предрасположенность (особенность строения жировой ткани)
Необходимо выяснить точную причину для того, чтобы максимально быстро и без вреда для организма восстановить фигуру. Советую пройти флюрографию, ЭКГ, сдать общий анализ крови, на сахар, на гормоны щитовидной железы и с пакетом анализов посетить терапевта.
Полнота и долихосигма никак не взаимосвязаны,потому,что долихосигма -это врожденная патология.Тем более ,люди имеющие долихосигму не бывают склонны к полноте,потому ,что у них бывает нарушено пищеварение,и ,по статистике,они бывают чаще худыми.
Использовала вибромассажер примерно месяц, эффекта никакого. Помимо этого, вибромассажер запрещен при определенных проблемах в гинекологии, прежде чем его использовать проконсультируйтесь с гинекологом. Пробовала также электростимулятор, мышцы немного подтянулись, но похудения не последовало.
Нужно начать активно заниматься спортом. Есть специальные комплексы упражнений, предназначенных именно для похудения. Перейти на правильное питание, об этом много тоже написано в инете. Именно, не голодать, а правильно питаться. Забыть о вредных привычках, вообще, стоит поменять свой прежний стиль жизни и придерживаться нового, тогда точно набор нового веса не страшен.