лизать писюн ну конечно же если вы не мужик
Гиперплазия происходит за счет увеличения колличества мышечных волокон.Вобще официальных научных доказательств о том, что гиперплазия возможна не было.Гиперплазия предполагает развитие развитие саркоплазмы.Гиперплазия необходима организму , поскольку рост отдельной мышечной клетки ограничен, из-за чего на определенном этапе спортсмен достигнет своего «генетического потолка» и дальше не будет прогрессировать.
Для прокачивания икроножных мышц можно делать следующие упражнения:
- подниматься на носок стоя
- выполнять приседания с грузом, если не боитесь и уверенны в своей силе и ловкости, то можно вместо груза посадить на плечи ребенка - море эмоций будет, и ему весело, и вам польза.
По всем симптомам это тендинит. Тендинит – это воспаление сухожилий. Единственное условие для устранения неприятности - это покой и никаких нагрузок пока не пройдет.Причины возникновения тендинита могут быть различными, в большинстве случаев это высокая нагрузка на тот или иной сустав. Сухожилия являются достаточно эластичной тканью, но эта особенность снижается с возрастом, вследствие чего повышается травмоопасность суставов.
К причинам прогрессирующего тендинита можно отнести и те, которые связаны возникновением различных заболеваний и их последствий: это тяжелые, чаще профессиональные физические нагрузки, мелкие механические травмы, различного рода инфекции, разной степени тяжести заболевания иммунной системы. Нарушение обмена веществ так же может являться виновником возникновения тендинита. Дегенерация суставов и болезни, вызывающие мышечные расстройства так же являются прямой причиной воспаления сухожилий.
Симптомы тендинита проявляются по-разному. Но это всегда боль, неоднородная по своим свойствам. Боль может быть ноющего характера, может быть как локальной так отдавать в близлежащие ткани.
Так же к симптомам можно отнести небольшую опухоль и характерный щелкающий звук в области пораженного сустава. При повреждении сухожилий подчас нарушается и возможность беспрепятственно сгибать конечность.
Мышечную массу, конечно же, можно снизить. Только по моему мнению старенького тренера - это весьма негативный процесс.
Мышечную массу можно снизить при помощи процесса под названием "гиподинамия". При этом вместе со снижение массы мыщц будет расти жировая прослойка.
Активное голодание может также привести к потере массы мышц. Только, следует учитывать, что перед потерей белков, из которых состоят мышцы, организм сначала "сбросит" углеводы и жиры. То есть перед утратой мышечной массы, организм избавится почти от всех жировых прослоек (кроме жировых подушек вокруг почек). Человек будет внешне выглядеть ужасно - ходячий скелет на тоненьких ножках, что означает скорый и неминучий северный пушной зверек - писец.