Ну как - бодибилдером не будешь, с этим смирись сразу, на это надо ого-го сколько денег и вообще жизнь положить. Быть фанатиком своего дела, в хорошем смысле, вон как Станислав Линдовер - посмотри один день из его жизни и увидишь, как он живет и как много в чем себе отказывает. Не всякий то выдержит, ведь, задавая такой вопрос каждый подсознательно подразумевает следующее: "...не изменяя много образ жизни". А так не бывает. Во-первых, надо спать, и высыпаться. Что такое алкоголь и курение забываем навсегда. Вообще, вкус забываем и запах тоже. Един раз так 6 немного, правильную пищу - тут долго писать, можно найти сотни разнообразнейших инструкций просто погуглив, никаких стрессов ну и гейнеры, коктейли, аминокислоты всякие специальные, без них результат будет, но хуже. Можно, конечно, принимать препараты посильнее - то, что называют "колоться", но для обычного человека, желающего быть сильным и покрасоваться мышцами на пляже это не архиважно, но если думать, что огромная масса и рельеф придут без этого - это себя обманывать. И трудиться, трудиться и еще раз трудиться - что бы не пил или не колол, без труда ничего не будет.
Запах ацетона из рта присутствует у больных сахарным диабетом при повышенном уровне сахара крови. Признак нарушения углеводного обмена, почти гипергликемическая при кома. Возможно, кто то болен сахарным диабетом и ещё не знает про данный факт, и таким образом сахарный диабет выявляется, уже по запаху ацетона, сахар в моче, уже окажется вторичным фактом. Очень серьёзная ситуация, этот запах ацетона, если им случайно, или нарочно не надышатся. Одного знал, что он его и пил, грамм 50 себе позволял.А прыщи на коже у качков, это признак избытка собственного тестостерона, который образуется в следствии тяжёлых нагрузок на большие группы мышц от общих упражнений. Порошок протеина вреда не делает, от избытка, пучит живот и жир прибавляется, не более того.
По моему важны и мышцы и разум но скорее всего разум так как с помощью разума можно уладить любую ситуацию.
Может быть только индивидуальная непереносимость, о которой каждый знает - есть она у него или нет.
От нормальной молочки вода не задерживается, а даже, напротив, уходит.
У знакомого парня полетели почки и он загремел в больницу, нянечка посоветовала ему пить зеленый чай с горячим молоком - 50 на 50. Он пил по 5-6 стаканов в день, и почки стали налаживать работу.
Тут задержка воды в организме может быть связана только с некачественной молочкой - если ее набадяжили пальмовым маслом или еще чем-то. Но тут уж под вашу ответственность. Не надо покупать все подряд. Надо найти 1-2 фирмы производителя, которые не бадяжат и покупать только их продукцию.
Гейнер-это пищевая добавка к пище, которая используется в спортивном питании, при значительных физических нагрузках. В основном эту пищевую добавку используют когда хотят быстро нарастить мышечную массу. В бодибилдинге эту добавку используют в пищу сразу после тренировки, что восполнить белково-углеродное окно.