Несколько раз восхититься фигурой какого-нибудь атлета))) Должно подействовать. Лично я после такого приема ночевал бы в спортзале. Второй возможный ход - заняться фитнесом и пусть он видит результат - фигуру, пресс и все такое.
Проще всего записаться на фитнес, аэробику, танцы. Это поможет скинуть лишние кг и предотвратить послеродовую депрессию. В домашних условиях можете пресс покачать, прыгать на скакалке, приседание, выпады, бег на месте.
Не забудьте проконсультироваться с врачом! Могут быть противопоказания. Если Вы например после КС.
Когда приходишь в зал ты видишь море всяких тренажеров. Первый крутой тренажер это беговая дорожка, с помощью нее можно очень круто похудеть, когда вы побегали можно переходить на велосипед крутить педали, тоже очень крутой тренажер для похудания. Лучше всего прийти в фитнес клуб и записаться на какой - то кружок или нанять тренера, он та все и расскажет подробнее.
Кто-нибудь пробовал занятия OXYCISE? Каков эффект?
Oxycise (оксисайз) - это одна из лучших методик снижения веса тела человека.
Это комплекс гимнастических упражнений, связанный с правильным дыханием, что в свою очередь организм наполняет жизненноважным кислородом. Тот кто увлекается этой гимнастикой всегда жизнерадостный, не имеет лишних килограммов, имеет идеальную фигуру.
На оксисайз достаточно тратить в день всего 20 минут. Как говорят специалисты, за неделю вы уменьшите талию на 10 см.
Мне не приходилось сталкиваться с таким видом гимнастики, но по описанию нет ничего лучше.
Изучить упражнения, чтобы начать по ним заниматься, можно здесь.
Ахаха,а от прыжков у космонавтов и боксёров может отвиснуть пенис)))Нет,конечно ни от скакалки ни от других занятий спортом или физкультурой ничего не отвиснет.Прыгайте на здоровье.Очень полезно для дыхательной системы.Обвиснет грудь тогда когда вы перестанете спортом заниматься мышцы атрофируются и грудь обвиснет.