красивое тело обязательно будет вознаграждено, не деньгами, так восхищением, или, как апогей, поклонением. а если непременно хотите монетизации-боритесь за место под солнцем, интеллектуалов тоже много, и труда они вложили не меньше, но не всем достаются хорошо оплачиваемые должности.
L-карнитин является эффективным жиросжигателем, он бывает в разных видах (жидкий, в капсулах). Действует он только в том случае, если его попить и на тренировку, а не попить его и на кроватку. Если он не подходит, то, посоветовавшись с врачом, Вы узнаете какой из жиросжигателей подходит Вам.
Если захотеть, то можно в любом возрасте накачать мышцы. Для каждой группы мышц есть определенные упражнения. Например отжимания помогают накачать грудь и трицепсы, частично плечи, но отжимания в стойке на руках - плечи, спина. Для ног приседания, бег, скакалка. Для прокачки спины подойдут разные виды подтягиваний. Для пресса очень много разных упражнений - мне нравится подъем ног в висе на турнике, уголок. Бицепс частично прокачивается на турнике и при отжиманиях. Необходимо помнить про правильное питание для роста мышц, особенно если вы хотите добиться высоких результатов. В качалке конечно можно делать больше специальных упражнений на каждую группу мышц. А в домашних условиях сложнее накачаться, но рельеф обеспечен. Не стоит забывать про растяжку и выносливость. Ну и конечно терпение - сразу ничего не получится.
В идеале имеет смысл сделать рентген тазобедренного сустава, потому как постоянная боль, ограниченность движения и ощущение дискомфорта с зеркальным откликом в боли в спине или в область колена, может свидетельствовать о наличии болезней именно сустава. Поэтому имеет смысл с рентгеновским снимком обратиться за консультацией к ортопеду, травматологу или ревматологу, в зависимости от того какой специалист есть рядом, но лучше конечно именно ортопед.