Из собственного опыта. Я человек сильнокурящий и с большим опытом. Первый случай серьёзного воздействия курения произошёл со мной в армии - попал на гауптвахту и около недели не было возможности покурить, хотя уже тогда бы заядлым курильщиком. Кстати, очень тяжело было и не курить неделю,- головные боли, повышенная возбудимость, бессонница продолжались весь срок без сигарет. Выйдя с "губы" первым делом стрельнул сигарету. Вы бы видели моё удивление, когда после трёх-четырёх затяжек у меня, здорового крепкого парня, закружилась голова, возник туман в глазах и подкосились ноги - я упал на одно колено. Всё прошло очень быстро, но убеждение в том, что курение - это наркотик,-осталось на всю жизнь.
В следующий раз приключение от курения случилось в дальней командировке, где сигарет было изобилие, а вот с едой напряжёнка. В итоге мы несколько дней "питались" практически одними сигаретами, запивая водой. В результате была постоянная рвота (уже потом, когда подвезли продукты), страшные головные боли, а изжога, которая появилась тогда, осталась до сих пор.
Я и сейчас курю, но после того случая - только на сытый желудок.
Нет, это скорее самовнушение, вот вроде бы покурю-успокоюсь, на самом деле никотин только расшатывает нервную систему. Дело все в том , что пока вы курите то отвлекаетесь от раздражителя и в тот момент не много успокаиваетесь. Если ребенку с детства внушить , что для того чтобы успокоится нужно выпить чаю либо сделать что то другое то он именно так всю жизнь и будет себя успокаивать не воспринимая сигареты как "успокоительное"
Нарциссизм это одно из понятий невроза. Возможно перехвалили когда то и впоследствии человек взял за аксиому такую модель поведения . Может наоборот - чтоб достичь внимания с помощью какой то ситуации. Человечка просто похвалили и он воспринял это за аксиому.А проявляется это может как в тщеславии так и в эгоизме. И распознается нарциссизм довольно просто - человек любуется собой, самовлюбленный, тщеславен, эгоистичен. Часто большие чиновники понимая свое превосходство и значимость тоже становятся нарциссами. От самоуверенности и занимаемой должности.
Удерживать мочевой пузырь очень вредно, лучше не стесняться естественной потребности и сходить справить нужду в любой сложившийся ситуации без промедления, если организм требует. Тем не менее, я знаю, что у мужчин есть 1 способ сдержать мочевой пузырь, это подумать о сексе. Когда мужчина думает о сексе, его половой орган возбуждается и набухает, что позволяет ему лучше сдерживать натиск возникшей потребности.
Для начала приведу пару иллюстраций.
Лично у меня, два десятка лет занимавшегося жесткими видами спорта, 20 переломов и еще куча прочих травм. Врагу не пожелаю опробовать мои ощущения в мокрое/холодное время года.
В одном доме со мной долгое время жила рекордсменка мира, призер олимпиады, чемпионка Европы и СССР Галина Быстрова. Я слишком хорошо помню, как страшно было на нее смотреть в последние ее годы.
Она была ровесницей моего папы, он тоже занимается спортом (точнее - физкультурой) всю жизнь, но только не профессионально, а именно для здоровья. В результате ему редко дают больше 65 в его почти что 78. А "тети Гали" нет уже 13 лет, и я бы не хотел описывать 10 ее последних лет - это жутко...
Лично мое мнение: никакие спортивные достижения никогда не оправдают "постскриптума" к спорту в виде болезней бывшего спортсмена и проблем для его близких.
Конечно, можно жить сегодняшним днем какое-то время. Но и он когда-то заканчивается.