Приведу свой опыт.
Настройки в ОС понятны, но они могут снижать производительность, что для игр не очень подходит.
Для начала стоит продуть корпус. Разбирать не всегда разумно, можно остаться без гарантии, но продуть из пылесоса на режиме выдува вполне возможно. Пыль хороший изолятор, рекомендуется периодически повторять, хотя бы раз в месяц-квартал-год.
Купить или собрать подставку под ноутбук, с вентилятором. Можно запитать вентилятор от USB. Обычно, тепло воздухом уносится больше, чем потребляет вентилятор на USB, но если есть сомнения, найдите отдельный блок питания, соответствующего вентилятору напряжения.
Надо разобраться, откуда тепло из ноутбука выходит в его стандартной компоновке. Выдув может идти через дно или через верхние радиаторы, клавиатуру. Вы должны ему помочь, так что размещайте вентилятор на подставке в нужном направлении.
Прощупав ноутбук сверху, вы определите места, где он будет горячим. там обычно процессор, видеокарта... Можно на кронштейне, приделанной к подставке, разместить боковой вентилятор, направленный на эти области, чтобы тепло сдувало вбок, допустим, слева-направо. Круче было бы только насверлить отверстий, но про целостность корпуса и гарантию мы уже говорили. Не забывайте о риске что-то повредить.
Ну а на самом деле, ноутбук, если честно, для активных игр не приспособлен. Для них нужны стационарные компьютеры. Они и мощнее и больше возможностей для модификации.