Во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит здоровье и молодость. Если мелатонина осталось на 5%, то и жить осталось недолго.
Сон нужен человеку, чтобы получить порцию мелатонина, который вырабатывается ночью с 23 до часа, или с 24 до 2 часов ночи. Люди, которые работают в ночную смену, реально продают своё здоровье. Сон - это восстановление.
Если лежать без движения и без мыслей, то расход энергии будет близок к состоянию сна. Сон же все равно останется самым экономным состоянием тела. Просто потому что его таким устроила природа. Вся активная деятельность организм замирает, уменьшается потребление кислорода, а с ним и всех процессов. Бодрствуя такого не получишь при всем желании. Кроме разве что специального тренинга.
Раньше вообще фотографировали покойников в гробах, так сказать - последний снимок на память, возможно еще и из-за этого возникла такая примета, ведь в обоих случаях у человека отсутствуют эмоции на лице, он лежит неподвижно и с закрытыми глазами.
Многое зависит от сна, от того, есть ли в подушке, в одеяле кончики, которые могут поцарапать.
Иногда нам снятся сны, в которых человек испытывает много разных эмоций, мы можем нечаянно себя поцарапать рукой, или подушкой, одеялом.
Очень часто перед тем как ложиться спать, или на протяжении дня, мы можем себя где-то задеть, поцарапать, что не заметим царапину, а после сна, эта царапина потом проявляется.
У меня когда-то такое было, мне снилось что по руке ползёт большой жук, и я решила его сбросить с руки, в итоге проснувшись от сильной боли, я увидела, что на руке была большая царапина.
Наши сны словно становятся реальностью, мы все ощущаем как в жизни, и в любую минуту можем поцарапать сами себя, нечаянно ударить.
Думаю, это связано с младенческим инстинктом сосать материнскую грудь. Даже во взрослом возрасте у человека остается в сознании такая информация о грудном вскармливании. Сосательный рефлекс есть у всех. А те, кого не кормили в детстве грудью, те сосали из бутылочки.