100 гр фиников содержат 92 килокалории.
Польза фиников для организма огромна: избавляют от шлаков, спасают от стрессов, уменьшают утомляемость глаз, и многое прочее.
Вред тоже есть: чрезмерное употребление лакомства приводит к запорам, финики способны усилить воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, их нельзя употреблять вместе с цитрусовыми - чревато расстройством желудка.
При гастрите с пониженной кислотностью в диету не включают, а при гастрите с повышенной кислотностью, наоборот, рекомендуют. Финики содержат огромное количество полезных веществ, которые идут на пользу организму в целом.
Можно и даже полезно,они хорошо укрепляют иммунитет,только начинайте давать постепенно и понаблюдайте чтоб не дало аллергии.Помойте их хорошо и замочите в воде мин на 15.
Можно добавлять в кашу,получиться ещё вкуснее.
Этот пальмовый плод снижает холестерин в крови, улучшает работу сердца, чистит сосуды. Употребляя финики каждый день вы будете молодеть, а не стареть. Вкусные, аппетитные, полезные, они заменят вам конфеты.
Лакомство и еда.Раньше,когда прилавки были полупустые, и удавалось купить коробочку с финиками,то получал удовольствие от сладкого вкуса этой восточной сладости,также как и от конфет и сладостей. Некоторые люди сидят на финиковой диете,чтобы похудеть, и все дни диеты для них ,финики - основная еда.