Купите пленку для обертывания талии и живота и найдите рецепт обертывания для уменьшения объемов. Делайте обертывания регулярно в течение месяца можно даже и при просмотре телевизора. Через месяц увидите результаты, если не будете есть за полчаса до обертывания и 3 часа после обертывания.
Если крупная родинка является препятствием на пути к стройности, а значит красоте, молодости, то либо следует избавиться от родинки, либо не обращать на нее внимания.
Допустим, удается крутить обруч и это не вызывает неприятных ощущений, и родинка от одного занятия к другому не дает знать о себе никаким образом. Значит, можно спокойно повторять одно занятие за другим. Если родинка никак себя не ведет, то ничего страшного, что по ней прокатывается обруч. Если не происходит раздражения и травмирования родинки, то все с ней в порядке. Если же наблюдается дискомфорт в области родинки и неприятные ощущения, которые нестерпимы, то придется отказаться. Но это только в крайнем случае!
С другой стороны, самомассаж кожи в области родинки увеличивает приток крови к ней. Если все в порядке, есть вероятность того, что она станет меньше в размерах и такая вероятность не исключена.
Не стала бы себе отказывать в удовольствии крутить обруч из-за родинки. Только если с родинкой становится хуже, то стоит отказаться от занятий. Стоит понаблюдать за нею: если нет неприятных моментов, то можно спокойно продолжать. В любой момент можно отказаться от занятий.
Опасно бывает, если родинка сама кровоточит, или растет в размерах без ее травмирования. При обычном же бытовом травмировании родинки она заживет и ничего страшного не случится.
Прессотерапия - это механическое воздействие на кожу сжатым воздухом, подаваемым через корсет. Применяется в косметологии, для коррекции фигуры и значительного уменьшения веса, удаление межтканевой жидкости, эффективный дренаж вен. В медицине применяют прессотерапию для профилактики варикозного расширения вен, оказывая спазмолитический и сосудорасширяющий эффект. А так же для устранения посттравматических и послеоперационных отеков. Работа аппарата проста: в двухстенную герметичную манжету подается сжатый воздух, регулируемый прибором и имитирующий мышечные сокращения.
Я убирала живот достаточно быстро простым хула-хупом, 15-20 минут в день. Надо крутить достаточно интенсивно десять минут в одну сторону и десять минут в другую. Если сможете крутить Джим флекстер (Gym Flexter), будет ещё эффективнее и за 15 минут в день.
Во-первых, если вы ничего доболнительно из упражнений делать не будете, эффект будет мал. Поэтому вы можете попробовать перейти на правильное питание, немного уменьшить рацион, так же кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день, пейте больше воды.'
Если у вас обруч с утяжелением, то просто крутите его по часику в день.
Если железный, то вы можете попробовать засыпать в него песок для утяжеления, но с этим необходимо быть осторожным, потому что можете легко отбить все внутренние органы(
Также,если по -началу у вас появятся синяки, можно повязать эластичный бинт или пояс на талию, так вы быстрее привыкните к обручу)
Надеюсь, что хоть чем-то помогла❤️