Среди великого многообразия различных диет есть и такая, которая называется "шоколадная". Я с настороженностью отношусь к таким диетам, потому что они типовые, может они и эффективные, но я про себя знаю, что это не для меня. Так вот она рассчитана на 7 дней, где обещается, что похудеть можно до 7 кг. Нужно съедать всего 100 гр шоколада в день, разделить его на приемы или съесть за раз, каждый сам решает, но рекомендуется все же поделить. Ну и кофе с низкопроцентным молоком. Вот и вся диета.
Можно, но необычный, к которому мы все привыкли. У Дю-шоколада свой особенный рецепт, для которого потребуются следующие ингредиенты: какао-порошок, сухое обезжиренное молоко, специи на ваш вкус, заменитель сахара, обезжиренное молоко в жидком виде.Из этих ингредиентов также можно приготовить конфеты. Употребляют шоколад, как правило, начиная с этапа "Стабилизация".Также есть рецепты шоколада по Дюкану, который можно употреблять уже со второго этапа.
Я думаю не правда,хоть и метаболизм во время месячных и немного ускоряется,но не значительно.А шоколад есть можно он немного снимает боль в эти дни,но эффективней горький,чем молочный и полезней.Булку можно,но не советую так как она останется потом на боках,а так же лучше отказаться от соленого так как в эти дни организм и так задерживает воду, после солененького можно получить оттеки.
Шоколадная диета вызывает аллергию, кариес и ожирение.
Для того чтобы похудеть, надо кушать меньше чем тратишь. Составьте себе график, посчитайте все калории и следуйте ему. Сильно голодать нельзя, быстро сорветесь, и потолстеете еще больше. Похудание должно происходить постепенно. Не забывайте о легких упражнениях на мышцы, если их не задействовать, то во время похудания, вы будете их терять. Кушайте творог, мясо, рыбу, яйца, фасоль, гречку, овощи и фрукты. Сладкого избегайте как огня. Хлеб, картошку, рис, макароны не ешьте или очень чуть-чуть.
Предлагаю вам такую диету.
Утром гречка со стаканом молока и одним яйцом. На обед мясо с овощами и куриным бульоном. На ужин творог. Перекус в перерывах фрукты, свежие овощи и в небольшом количестве орехи. Так же к еде можно добавлять в небольших количествах сыр, сметану и сливочное масло. Ешьте часто, маленькими порциями.
На самом деле, горячий шоколад - отличный напиток для пробуждения, он содержит кофеин и является неплохим энергетиком. Но все энергетики нужно пить только в меру, при передозировке возможен неблагоприятный эффект для сердца и не только. Более того, не стоит забывать, что этот напиток сладкий, а чрезмерное потребление сахара также скорее опасно для здоровья человека, чем полезно.
Данный напиток содержит в себе важные для организма человека витамины, это А, В и В2.
А также он содержит такие минералы, как кальций, калий, железо, фосфор, медь, все это полезно как общеукрепляющее средство для организма человека, помогает иммунитету. Но помните о мере.