Что значит реальную? Сначала к эндокринологу-проверять сахар крови и гормональный фон! Если все хорошо,но вес превышает норму хотя бы на 20 кг.,сбрасывать больше 5-6 кг, в месяц нельзя! Тем более интенсивные физические упражнения. На первые пару месяцев достаточно отказа от алкоголя, сахара, мучного (хлеб-то же).совсем! и банальной утренней зарядки,Иначе,рально можно "дохудеться" до проблемм со здоровьем. А уж когда немного адаптируется-пожалуйста-и тренажеры,пробежки и т.д и тп. Нет пределов совершенству.
Такая смесь, по мнению народной медицины, прекрасно помогает при простатите,снижает плохой холестерин,помогает при застоях желчи и при камнях в почках и якобы даже восстанавливает потенцию.Сам пока не пробовал,но уролог уже прописал просто семечки в дополнение к лекарствам,хотя простатита ещё нет,но есть серьёзные предпосылки. Мёд есть,буду смешивать и кушать. Смесь надо готовить из тыквенных семечек и мёда в пропорции на 1 вес семечек - 0,5 веса мёда или по вкусу.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день,при этом в ложке д.б. не менее 20 семечек.
любой натуральный мед - витаминный и лечебный. Если кто-то утверждает, что его мед более лечебный - обходите его стороной, зачем Вам общаться с лгуном! вообще существует гипотеза, что наиболее полезно есть мед из той местности, где проживаешь.. Мед лучше всего покупать у хороших знакомых, соседей или родственников, если Вы их опросите, то у кого-небудь обязательно найдется хорошо знакомый пчеловод...
Лучше не покупайте мед на разных ярмарках и рынках... там Вам продадут мед - какой только пожелаете... хоть енотовый или бобровый..! ))) доходит до того, что продают пихтовый и кедровый мед))))) хоть эти деревья вообще не имеют нектара...
и еще, мед не должен нагреваться выше 40 градусов по цельсию, после такого нагрева мед практически теряет целебные свойства... сосед дядя ваня врядли будет его нагревать, он сразу разольет его по банкам, где мед засахарится, а вот предпринимателям ярморочным мед поступает в больших емкостях, часто уже засахаренный, а чтобы разлить его по малым банкам они его расплавляют и очень часто температурой намного превышающей 40 градусов... -- еще одна причина не покупать мед на ярмарках..
При хроническом холецистите исключаются продукты, способствующие образованию камней в желчном пузыре. Противопоказаны жаренные продукты, жирные колбасы, холодное мороженное. Разрешаются овощи и фрукты, отварные мясо, рыба, яйца, молочные продукты, каши. Супы на овощном бульоне.
При язвенной болезни в любом случае придется соблюдать диету, сочетается лечение с лекарственными препаратами или нет. Просто язвенная болезнь в стадии обострения сопровождается болевым синдромом, который без применения лекарств снять тяжело!
К тому же язвенная болезнь вызывается бактериями хеликобактер пилори, так что антибактериальное лечение предпочтительно в сочетании с диетами и наблюдением у специалиста!