Даже у специалистов ответ на этот вопрос будет неоднозначным. Фармацевтические препараты и БАД-комплексы усваиваются хуже, чем необходимые организму вещества из продуктов питания.
Поэтому к коробочкам из ИМ и аптеки лучше прибегать в редких случаях.
Также следует учитывать и то, что в каждом возрасте организму нужны разные витамины и микроэлементы.
Если вы точно знаете какие добавки нужны для восполнения витаминно-минерального баланса, тогда действуйте согласно рекомендациям врачей. Самовольство здесь ни к чему. Можно и навредить.
Общеукрепляющие комплексы можно пропивать раз-два в год, но не чаще. Думаю, польза от них будет как раз перед сезоном эпидемий, гриппа, ОРВи, т.е. осенью.
Стресс "сжигает" все полезные вещества, поэтому в этом случае помогут комплексы с магнием, калием.
Поэтому вряд ли можно ответить положительно на вопрос.
Одними из лучших витаминов для глаз являются Витрум Вижн и Витрум Вижн форте ( в форте комплекс витаминов разнообразней и больше). В состав Vitrum Vision входят витамин С,Е, лютеин, бетакаротен, зеаксантин, меди сульфат и цинка оксид. В Вижн форте дополнительно еще черника, селен, В2. Форте пьем 1 раз в день во время еды, курс 3 месяца. Обычный по 1таблетке 2 раза в день. Что касается стоимости приблизительно скажу, Витрум Вижн 30 таблеток- 445 рублей, 60- 680 рублей. Витрум Вижн Форте 60 таблеток ( на 2 месяца) 785 рублей. Так же неплохими добавками (БАДами) являются Доппельгерц Витамины для глаз с лютеином. Пьем по 1 капсуле в день, упаковка на месяц стоит приблизительно 320 рублей. В составе витамин С,Е, лютеин, цинк, витамин А, зеаксантин. Но по дозировкам в витруме намного больше. Поэтому советую его.
Нверное всё индивидуально. Мне вот тоже Кальцемин прописывают - пойду покупать. Пила Кальций Д3 никомед (скорее жевала - там жевательные таблетки). Долго пила, так как очень нахваливали. Несмотря на немаленькую цену он не помог вообще. Предпочитаю пить поливитамины - супрадин нравится. Нужно четко понимать, что кальций усваивается толко в сочетании с другими витаминами и минералами:витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор. Все они помогают усвоению кальция. Без них он переходит в нерастворимую форму и накапливается в мягких тканях и суставах. Обратить внимание нужно и на питание в целом. И еще. Если поливитамины нужно принимать утром, препараты кальция врачи советуют принимать вечером (после 19), так как кальций лучше усваивается ночью.
Знаете, наверное, сколько людей, столько и мнений будет по любому вопросу. Я знаю, что летицин является прекрасным гепапротектором, и тем людям, которые заботятся о здоровье своей печени после перенесенной болезни Боткина, при жировой инфильтрации печени или других заболеваний желчевыводящих путей, применение летицина очень даже показано.
Летицин имеется в составе желчи, он способствует всасыванию жира в кишечнике и помогает организму усваивать жирорастворимые витамины А, Д ,Е и К. Он также позаботится о наших сосудах, выводя излишки холестерина. К тому же это активный антиоксидант, борющийся против свободных радикалов. А его значение для здоровья нервной системы просто неоценимо (предотвращает болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и пр.).Перечень полезных свойств лецитина огромен, можно написать длиннющий опус.
Само слово "летицин" подразумевает смесь веществ - фосфолипидов, соотношение которых будет разным, если этот препарат получен из различных источников.
Я предпочитаю использовать хорошо очищенный концентрат летицинов из соевого масла от фирмы НСП.
Нет, не нужно. Уколы Б12 нужны только человеку, у которого есть доказанный анализами дефицит данного витамина. Пить кальций просто так тоже не следует, поскольку передозировка не менее негативно сказывается, чем недостаток.Если человек полноценно питается и в целом здоров, ему нет необходимости дополнительно принимать синтетические витамины и пр., для приёма любого аптечного препарата должны быть показания и рекомендации специалиста.