Я тоже сладкоежка, с удовольствием бы съела все, что Вы перечислили, особенно потому, что я сейчас сижу на диете и стараюсь ограничить сладкое, от которого очень сильно поправляюсь. Сейчас меня закидают камнями, но очень давно мне подруга посоветовала во время ломки пить кока колу лайт или сейчас зеро. Она на вкус тоже сладкая, особенно если очень холодная, то перебивает желание за сладким. Можно покупать себе в отделах здорового питания всякие батончики с фруктами и диетическим шоколадом. Я себе покупаю сухофрукты и ем их вместо конФет. Чай я давно пью без сахара, в кофе добавляю коричневый сахар или сироп агавы, но он очень дорогой и быстро тратится. Советуют тем кто не может пить чай без сахара, заменить его медом. Если очень хочется сладкого, я съедаю ложку меда.
Также читала, что сладкое хочется, если у человека есть какие-то проблемы и недовольство собой или жизнью. Стараюсь работать над собой, нашла хобби - ответы, свободное время пролетает и забываешь про сладкое.
Раньше всегда ориентировался, как Вы выразились на голос тела, ни к чему хорошему это не привело. Как итог лишний вес. Потом я решил кардинально изменить как свой рацион питания, так и режим приема пищи! Результат меня порадовал - за 3 месяца почти минус 15 кг. И это без изнурительных голодовок. Рецепт, если можно так выразиться :): питание в одно и то же время, не менее трех раз в сутки, отказ от еды за 4 часа до сна, полное исключение сахара и соли, меньше жареной пищи, больше вареной и парной еды, а также овощей и фруктов. Плюс на пользу идут физические нагрузки, но тут разговор не об этом. К слову говоря, вышеописанное итак все знают.:) Так личный опыт.
Сейчас поговорим о том, как Алла Пугачёва худела и какую диету использовала. Диета называется - травянная. Её продолжительность 3-4 дня. Убыль веса - 1 кг в день. Данная диета проста в приминении, так как не использует никаких экзотических фруктов. Рецепт следующий: главное - кефирный коктейль. Чтобы его приготовить вам нужно полтора литра кефира, огурцы и любая другая зелень по вашему вкусу. Зелень мелко резать и довавлять в кефир. Всё просто! Пить ео можно неограниченное количество раз - при появлении чувства голода.
ПОЛЬЗА - сало является очень калорийным продуктом (около 800 калорий на 100 грамм), поэтому 30-40 грамм свиного сала могут быстро насытить организм, зарядив его необходимой энергией. Небольшой кусочек, съеденный с утра, помогает запустить механизм пищеварительной системы, способствуя очищению организма.
ВРЕД - Как и любой другой продукт, сало требует умеренного потребления. Не стоит превращать его в основное блюдо своего ежедневного рациона, так как это может способствовать ожирению внутренних органов и появлению большого слоя подкожного жира в связи с высокой калорийностью продукта.
Да и к тому же много его не съешь!!! Во всём нужна норма.
Далай-лама XIV (Нгагванг Ловзанг Тэнцзин Гьямцхо)не является строгим вегетарианцем. Он вырос в Тибете, и в суровых климатических условиях этой страны местные жители традиционно употребляют в пищу мясо. В молодости он пытался стать вегетарианцем, но начались проблемы со здоровьем, и по совету врачей Далай-лама начал опять употреблять мясную пищу, один-два раза в неделю. Разумеется, по буддийским праздникам он соблюдает традиции и мясо не ест.