Вообще-то дневной сон полезен для организма, но в разумных пределах.
В Германии, Испании и Японии, например, на некоторых предприятиях даже отведены специальные комнаты для сна в обеденный перерыв, но вовсе не от заботы о здоровье работников. Просто врачи-физиологи утверждают, что сон днем в течение 20-30 минут повышает производительность труда после такого отдыха, вот буржуи и взяли на вооружение еще один способ для своего обогащения.
Но в данном случае выигрывают обе стороны: как говорится - волки сыты и овцы целы.
А что насчет того, сколько надо спать днем, то могу сказать, что если я днем заснул, а потом встал сразу после пробуждения хотя бы после 10 минут сна, то чувствую себя вполне отдохнувшим и бодрым. А если снова заснул, то даже после часового или большей продолжительности сна, то имею те же ощущения, о которых Вы говорите. Поэтому, стараюсь во второй раз не засыпать.
И еще один важный момент – ни в коем случае не старайтесь восполнить недостаток ночного сна дневным.
Есть, но там, где нет цивилизации, потому что информационный мир подавляет психику человека. А когда человек наедине с природой, живет по ее законам, он свободен и абсолютно здоров.
При остром панкреатите - нестерпимая боль под ложечкой, отдающая в левое подреберье, может носить опоясывающий характер, рвота и понос. Срочно требует госпитализации, т.к. смертельно опасно. При хроническом панкреатите - боли в эпигастральной области, может отдавать в поясницу и др. области, чаще появляется после приема острой и жирной пищи, алкоголя; тошнота; понос; вздутие живота; иногда "волчий аппетит" или наоборот отсутствие аппетита; может быть механическая желтуха; признаки сахарного диабета.
Есть разные варианты, до какого возраста растет человек. Обычно говорят о прекращении роста в 25-30 лет, но бывает, что человек останавливается в росте и в 18, и в более раннем возрасте, при этом он активно растет поначалу, по росту обгонят своих сверстников, а потом так же быстро останавливается в росте и больше не растет. У нас так девочка в классе вначале была выше нас всех, а потом я ее в росте перегнала.
За рос отвечает ГИПОФИЗ, это такой отросток в мозгу. И если его функции нарушены, то человек может расти всю свою жизнь, или же приостанавливаться в росте, становясь карликом. Активность гипофиза до 25 лет примерно. В это время кости растут и срастаются, а затем человек растет вниз, потому что его хрящи ужимаются, кости становятся не такими эластичными, как и связки, и рост уменьшается на 5-10 сантиметров.
Мне стоматолог сказал так - цена щетки не имеет значения, самая подходящая щетка - это с щетиной одной длины и мягкой жесткости, так как чтобы отчистить зубы от отложений совсем не нужны усилия и жесткая щетина, важно время чистки зубов и правильная техника. А все эти современные ухищрения с различными углами наклона щетины, резиновыми вставками - это маркетинговый ход, не больше.