Косточка на большом пальце ноги - это один из видов суставной боли, который может вызваться из-за долгих и частых прогулках на каблуках, тесной обуви, или же вообще неправильной осанки.Если сразу не начать лечить данную косточку, то это может повлести за собой серьезное повреждение тканей и дефрмаци ступни, что приносит очень сильную боль.
Если уже появились косточки- разнообразные фиксаторы большого пальца помогут снять боль, не допустить прогрессирования роста косточки. Уменьшения и тем более исчезновения косточки не ждите. Или подбирайте ортопедическую обувь, или оперируйте косточки.
Пишу Вам ответ, основываясь на своем собственном опыте. Он больше подходит к людям, у которых все это возникает на одной ноге, а не на двух. Но и в общем случае тоже полезен.
Дело в том, что об одном из методов лечения такого рода недуга не знают даже опытные врачи. В результате этот момент мало кому известен.
Мне очень хочется поделиться со всеми, у кого все только начинается.
Не поленитесь, найдите в вашем городе грамотного остеопата (не шарлатана из альтернативной медицины, а реального профи). Кто не знает, что это за специалист, поясню.
Подлинный остеопат - это хороший мануалист с расширенным образованием по работе систем вашего организма, который вдобавок имеет чуткие руки массажиста.
Мне повезло, такое чудо у нас работает в районной поликлинике. Пришла я к нему с шейным остеохондрозом, но он осмотрел весь костяк.
Относительно поперечного плоскостопия- как это делается?
Осматривается длина ног.
Чаще всего выясняется, что причина данного типа плоскостопия - это разная, совсем немного, но отличающаяся длина ног.
Это может быть врожденным дефектом, но чаще всего происходит от перекоса в тазовых костях.
Проверяя ноги на сгиб в коленях-одинаковый ли он и тазобедренные кости - насколько они симметричны, остеопат выявляет проблему.
В результате 3-х сеансов он мне выправил чуть перекосившийся таз(чего никто из других врачей даже не заметил) и сравнял ноги. В итоге нагрузка на ногу уменьшилась.
Так же он показал мне упражнения со стопой и пальцами ног. Вот эти упражнения помогут и страдальцам с обеими больными стопами.
В эти упражнения входит круговое вращение большого пальца вокруг своей оси. Вы его как бы разрабатываете. Но массировать лучше всю стопу у специалиста, а не самостоятельно.
Вот, например, как на этом ролике.
Причина плоскостопия такого типа на двух ногах очень часто бывает избыточный вес. Нагрузка на ноги непомерная у многих женщин. Именно поэтому они гораздо чаще страдают этим недугом.
Необходимо похудеть, сбросить лишний вес до нормы вашего роста.
И не прикрываться ни возрастом, ни "широкой костью".
Обувь безусловно сразу же должна подбираться только с учетом вашего недуга.
Никаких узких лодочек, высоких каблуков. Чудесную обувь сейчас производят для таких людей, надо жалеть себя и пользоваться именно такой обувью. Она лучше всего помогает на ранних стадиях, пока кости стопы не начали искривляться окончательно.
Итак, есть три кита здоровья наших ног - специалист по вашим костям и мышцам(извините, но это обязательно), правильный вес и правильная обувь.
Воспользуйтесь ими и оставайтесь здоровы.
И правильным ответом о причинах непонимания этого - это просто наше всеобщее невежество.
Высокие каблуки, неудобная и дешевая обувь часто приводят к деформации стопы даже у молодых девушек, а у большинства женщин - однозначно. По молодости девушкам хочется модно выглядеть, они забывают о том, что не всегда модная обувь полезна для здоровья. К тому же у некоторых наследственная предрасположенность к такой деформации. Не мешало бы им посмотреть на формы этого заболевания в запущенной стадии, выглядит просто ужасно.
Впоследствии многим девушкам придется либо прятать свои ноги в закрытую обувь, то есть отказаться от босоножек вообще, либо идти на платную операцию, восстановление после которой занимает длительный период. Да и не всегда это дает хороший эффект.
А красивые ножки - это визитная карточка любой девушки, они делают ее неотразимой и привлекательной для окружающих.
Вот так выглядели стопы китайских невест, сформированные регулярным бинтованием.
А вот так должны выглядеть стопы современной девушки.
Вопреки мнению большинства, "косточки" на ногах начинают расти очень рано, в детском возрасте.
Эффективного лечения нет, впрочем, как и любого другого заболевания.
Операция - не выход, а вход в другую проблему.
Упражнения никто обычно не делает, по крайней мере ежедневно ив нужном объеме.
Ниндзя-шузы на улицу не наденешь, а носить их надо бы постоянно. Да и стоимость их, мягко говоря, завышена.
Брекеты для зубов, корсеты для позвоночника и новомодные рекламируемые накладки от косточек на ногах - все это костыли.
Кривые зубы, проблемы с позвоночником, плоскостопие и косточки на ногах - это звенья одной цепи - патология соединительной ткани, костной системы и не только.
ЛЕЧИТЬ всегда выгоднее, чем вылечить. Правда, автор?
Нужно обследоваться у ортопеда, после чего, получив заключение на руки, отправиться в медтехнику или к мастеру-специалисту (во всех крупных городах такие есть) для заказа специальных ортопедических стелек. Если плоскостопие уже не поддаётся лечению, то стельки надо носить в любой обуви, они существенно облегчат Вашу жизнь - будете нормально ходить, без боли.
На ночь на область плюсневой кости наносите йодовую сетку - так можно замедлить рост косточки-шишки. Ходите на невысоких каблуках, или переобувайтесь на работе.
Отмечу, что гимнастика при поперечном плоскостопии не даёт эффекта, так как в проблемной области практически нет мышц, она полезна только в сочетании с массажем и ванночками из эфирных масел для остановки роса хряща на плюсневой кости.
В тяжёлых случаях необходима операция с формированием переднего отдела стопы. Операция сложная в выполнении, требует внимания хирурга постоянно, но очень эффективная для пациента - убирается хрящ с плюсневой кости, подтягиваются связки с фиксацией нормального положения стопы. И пациент после выздоровления забывает о своих проблемах с ногами навсегда.