О вреде хурмы стали говорить только последнее время. Причем, на мой взгляд, сама постановка вопроса немного играет не в пользу этой ягоды. Ведь пользы в хурме намного больше. Ее по праву можно назвать кладезью витаминов и минеральных веществ. В ней содержатся магний, калий, йод. Хурма является мощным антиоксидантном и богата органическими кислотами, белками и углеводами. Ее очень полезно есть тем, кто страдает от малокровия, или по-другому, анемией. Ведь в ней также содержится огромное количество железа.
Людям, у которых есть проблемы с сердцем, почками, щитовидной железой очень полезно включить в свой рацион хурму. Поэтому принято говорить о хурме, как о полезном фрукте, восстанавливающим зрение, улучшающем вид кожи, помогающем при авитаминоз и общем укреплении иммунитета.
Однако, не умаляя всех перечисленных полезных свойств хурмы, надо не забывать, что из-за содержания в ней дубильных веществ хурма может вызвать запоры. Если есть проблемы с желудком и кишечником, а именно пониженная кислотность, спаечные процессы, то хурма может вызвать застой в желудке пищи и непроходимость ее. Помнить о возможном противопоказании к употреблению хурмы надо людям, у которых есть повышенный вес, сахарный диабет. В этом контексте можно рекомендовать людям с перечисленными недугами не злоупотреблять этой ягодой. В целом, есть рекомендации не употреблять эту ягоду больше трех плодов в день.
В ответе предыдущего автора я прочла, что от кожицы хурмы могут образовываться камни. Это действительно так. Я где-то в сети читала, что когда наши соотечественники приехали в Израиль, они поедали хурму в огромных количествах. Что вызывало образование камней. Потом правительство Израиля включило в организованные для наших сограждан, приезжавших на ПМЖ курсы, на которых рассказывали об осторожном обращении с хурмой. Еще раз повторюсь, вред может быть от большого количества съеденной хурмы.