Speed Fan Hardware and Smart Monitor. Использую эту прогу очень много лет. Проверенный Издатель, сама программа очень крошечного размера с широким функционалом. Передает информацию множества датчиков в реальном времени. Единственный минус в отличие от вышеуказанного MSI Afterburner тот, что данные даются не синхронно с игрой в реальном времени в левом углу экрана, а без указания фреймрейта и при ее предварительном запуске до игрушки. Для мониторинга показаний программы игрушку придется сворачивать Alt+Tab). Но реальный плюс Speed Fan в том, что она малых размеров и очень очень шустрая, дает точную информацию по множеству показателей, в том числе и по интересующим Вас.
Да конечно нужен, конечно можно поставить и по мощнее видеокарту к твоему процессору. Например у меня стоит видеокарта Radeon HD 5850 и мне пока что этого хватает, хоть и процессор у меня двухъядерный, но игры у меня идут все и многие почти без торможений. При этом блок питания всего на 500 вт. Надо смотреть так же на процессор и на оперативную память. В принципе мне хватает и моего core2duo e8400, и оперативной памяти 4 gb. Так что с сокетом 775 еще не все потеряно. Но если ты хочешь менять все железо то конечно это будет лучше
Да, все с видеоядром. Смысл таков, когда дискретная видеокарта прикажет долго жить, вы понесете ее в сервис или пойдете в магазин за новой, в это время можно посидеть на встроенной. Также можно на встроенной конвертить видео или стримить, при наличии внешней, но это зависит от материнской платы.
P.S. Если комп для игрушек, советую поднакопить на любой i5.
Самое главное требование к процессору от современных игр - наличие 4-х физических ядер.
Из новых процессоров есть два выбора - либо intel i3 8-го поколения и выше (например i3 8100), либо любой amd ryzen r3.
Из старых б/у - любой 4х ядерник с более-менее нормальной частотой (например intel x3440).
Для этого нужно воспользоваться твикерами, которые могут повысить частоту процессора и памяти видеокарты, видел такие, например, для карт Gigabyte, поищите возможно найдется и для вашей. Однако помните, что работа во внештатном режиме не идет на пользу вашей видеокарте, перегрев, цветные полосы по экрану, видеокарта может элементарно сгореть, подумайте, может проще добавить деньжат и заменить старую видеокарту на более новую.