После определённого возраста выглядеть худенькой и хрупкой девушкой без специальных упражнений мало кому удаётся. У кого-то этот возраст наступает очень рано, лет в 15-16 (обычно у армянок и других южных девушек), у кого-то - значительно позже (китаянки и прочие восточные красавицы). У славянских девушек фигура обычно меняется из тоненькой по-подростковому в по-женски округлую лет в 18-20.
Чтобы избавиться от жировых отложений на животе, руках и ногах выше колена, не накачивая при этом мышцы, нужно постоянно заниматься по определённой программе из специально подобранных упражнений. Будет лучше, если её составит профессиональный тренер. Также, одним из лучших видов спорта для этих же целей является активное плавание.
Расскажу как я худела после родов. 5 недель я прыгала на скакалки по 1000 раз каждый день, разбросала спички на полу и собирала их не сгибая коленки, сколько было спичек не считала, но много. Крутила обруч 40 минут в день. Бег на месте 30 минут (я бегала дома, на улице не было возможности) Обруч был с ширикани. За 5 недель я сбросила 8 кг.
2 кг бродячего веса или стабильного? Встаньте на весы перед сном. Запишите цифры. Встаньте на весы утром. Запишите и сравните цифры. Человек за время ночного сна теряет от 1 кг до 2-х кг своего веса.Вообще, пару дней голодом- и ваших двух кг как не бывало. А ещё надо просто уменьшить объём потребляемой пищи. Как говорится, положи себе столько, сколько хочется, и отложи половину. А ещё говорят:"Ты можешь есть сколько угодно, что угодно и когда угодно, но голая и перед зеркалом!" Удачи!!! И Ваша красота никогда Вас не покинет!!!
Попробуйте поделать медовый массаж на этой части тела. Предупреждаю! Процедура болезненная, однако очень эффективная. Делать медовый массаж нужно через день. длительно 5-7 мин.
Можно также медовые обертывания поделать.
Правда этот вид массажа имеет свои противопоказания. Например, если у Вас хрупкие сосуды, такой массаж делать нельзя. Или если аллергия на мёд, тоже нельзя.
Тогда можно поделать обертывания с маслом корицы. Корица восстанавливает структуру кожи, питает полезными элементами, придает ей упругость. Процедура такая: на чистое тело (на проблемную зону) наносите масло корицы (только берите не эфирное, а массажное, чтобы в состав было масло-основа). Оборачиваете в обычную пленку и под теплое одеялко на 35-40 мин. Эта процедура тоже делается через день. Так что можно чередовать с массажем.
Желаю удачи! Красивого тела! И никаких апельсиновых корочек.
Никак. Сроки, за которые можно избавиться от целлюлита зависят от того, на каком этапе развития целлюлит, всего таких стадий четыре. При первой и второй стадии с ним проще справиться, но и то - понадобится как минимум месяц-два активных комплексных мер и процедур, в том числе построение правильного рациона питания, физической активности и косметологических мероприятий.