Опять эта "средняя температура по больнице"))
Наш организм замечательно устороен
Конечно могут буть нарушения обмена и как следствие задержка выводи отработанных материалов (отеки в данном случае)
Но я ни разу не слышал, чтоб организм забывал попросить пить когда ему это нужно...
Может быть неусваиваемость и тогда надо ограничивать ввод жидкости
Но если все работает более или менее, зачем себя мучить?
Если организму будет нужна вода он даст знать...
Моему вот надо около литра в сутки
Он больше и не просит...
Воде необходимо время, чтобы впитаться во все ткани организма, в которых есть ее недостаток. От этого и развивается жажда. Когда вода впитывается на клеточном уровне - жажда начинает утоляться, проходит это минут через 10-15.
Это количество для каждого человека будет своё, причём, зависит оно далеко не только от телосложения и возраста, но и от устройства пищеварения, скорости всасывания, скорости работы почек и того, сколько в принципе человек потребляет жидкости за исключением чистой питьевой воды.
На самом деле наш организм устроен просто потрясающе, у него стоят все необходимые "датчики", которые сообщают мозгу о нехватке или переизбытке, общем состоянии и прочем. Для того, чтобы контролировать поступление воды, у нас есть чувство жажды: нет толка пить воду, если вы не испытываете жажды, вы просто добавите своим почкам лишней работы.
Информацию про два литра уже достаточно давно опровергли, при том, что первоначально исследование, заявившее о такой норме, проводилось за счёт финансирования компании...продающей бутилированную воду.
Чтобы дистиллированная вода не проводила ток, она должна быть дистиллированной в вакууме. В дождевой воде растворены кислоты -- угольная и азотная, а в промышленных регионах с большой загрязненностью воздуха -- еще и серная. Кроме того, вода -- диэлектрик, мягко говоря, плохой. И тонкие слои даже самой чистой воды имеют довольно низкое сопротивление.
В итоге электролиз делает свое дело и телефон выходит из строя.
Именно вода лучше всего насыщает организм влагой. Газировка,квас и т.д это уже еда. Сладкие напитки очень плохо утоляют жажду. Вот почему нужно пить именно воду чтобы утолить жажду. Потому что легкие — на 83%, мозг и сердце — на 73% и даже кости — на 31% состоят из воды.