Если ваша минералка в пластиковой бутылке лежала в темном углу все это время, то пить ее можно. Правда, за этот период там мог выпасть осадок, что не очень приятно ощущается и на вид так себе, но на качестве это не сказывается.
Если бутылка была где-нибудь у батареи, на балконе ( на солнце ) или на подоконнике, подвергалась сильному нагреву, то пить воду из нее нельзя. Из пластика в этом случае выделяются вредные соединения, такие как бисфенол А. Острого отравления не будет,но накопившись эти вещества могут привести к нарушениям в эндокринной системе и даже к онкологии.
Вода - штука очень полезная, об этом говорят все современные диетологи и другие врачи. Но если у человека отсутствует привычка пить воду, то ему кажется, что вода ему не нужна. Скажем, я пила чай литрами, целый день могла пить, а воду - нет. Многие пьют лимонады, соки и т.д. Тут надо как-то постараться приучить себя. Если хочется пить, надо пить именно воду. А остальные жидкости - это уже не то, что нужно организму в момент жажды. Говорят, хороший способ приучить себя к воде - это наливать в красивый стакан и ставить перед собой. Когда глаза мозолит постоянно, хочешь-не хочешь, а выпьешь:) Надо сказать, я вот начала пить воду, и очень довольна.
- Зачем выпивать стакан воды перед едой?
Сразу хочется отметить, что если человек питается в соответствии со строгим распорядком дня, то воду нужно выпивать как минимум за 25-30 минут до приёма еды. Делать это нужно для того, чтобы отличить жажду от голода. Если после стакана (двух) выпитой воды, через 30 минут чувствуется голод, то нужно покушать, а если «голод» прошёл, то лучше не употреблять лишней для организма пищи. Но кушать нужно не раньше чем через 30 минут после выпитой воды.
- Как питье воды перед едой повлияет на здоровье человека?
Выпивая 1-2 стакана воды за 30 минут до еды, человек уже за 3 недели может сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса, т.к. будет постоянно поддерживать нормальный водный баланс в организме и не будет перегружать себя лишней едой.
За целый день нужно выпивать около 2,5 литров воды.
Для всех, кто хочет узнать мнение человека, который не понаслышке знал о свойствах воды, можно порекомендовать прочесть книги, которые написал доктор Батмангхелидж Ферейдон. Этот человек изучал целебные свойства воды, даже находясь в тюрьме. Результаты всех своих исследований он изложил в книгах:
- «Ваше тело просит воды»
- «Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии»
- «Вода для здоровья»
- «Вы не больны, у вас жажда»
- «Вода исцеляет, лекарства убивают»
- «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» (тоже о воде).
если позволяет морозилка, можно воду замораживать и оттаивать ее потом. Или если сильные морозы, то на балконе. Талая вода очень полезна и очищает кровь. В идеале воду нужно замораживать медленно и когда вода к примеру замерзнет не вся, нужно слить не замершую воду, там в ней все самое ненужное. Замершую воду оттаить и использовать по назначению. Можно пить в сыром виде.
Я встречала такую формулу, из расчёта своего веса нужно выпить 30 мл на 1 кг. Получается если вес 100 то 3 литра
Когда посоветовалась с врачом она меня отговорила. Сказала, что все эти модные тенденции тоже не очень хорошо могут повлиять на наш организм. Можно повымывать то, что не нужно. Если не соблюдать сбалансированное питание и мало двигаться, то получить отёки и заболевания почек.
Поэтому средняя норма 1,5 - 2 литра и обязательно прислушиваться к своему организму. Смотреть сколько ходишь в туалет. И обращать внимание на климатические условия.