Можно. Во-первых, курящий одну сигарету в день нормально относится к дыму сигарет и, живя в большом городе, будет заниматься пассивным курением гораздо больше, чем тот, кому это противно. Во-вторых, с ним рак может приключиться позже - допустим, в 80 лет, а не в 60. В-третьих, при стрессе он может очень быстро увеличить количество сигарет в день. Конечно, многое зависит от общего состояния здоровья, от наследственности и от качества выкуриваемой продукции (попробуйте узнать, что курил Черчилль), но я бы бросил совсем. От одной сигареты в день перейти на ноль проще, чем от двух пачек в день.
Нет, это скорее самовнушение, вот вроде бы покурю-успокоюсь, на самом деле никотин только расшатывает нервную систему. Дело все в том , что пока вы курите то отвлекаетесь от раздражителя и в тот момент не много успокаиваетесь. Если ребенку с детства внушить , что для того чтобы успокоится нужно выпить чаю либо сделать что то другое то он именно так всю жизнь и будет себя успокаивать не воспринимая сигареты как "успокоительное"
Есть, не даром во многих религиях присутствуют благовония и обкуривания. Я знаю что при бронхите курят черенки от чеснока, поджигают и курят как сигарету, продирает хорошо (пробовала) Да и печку (трубу прочищают дымом осиновых бревен)
Моя старая бабушка-каторжанка курила 30 лет и буквально год назад бросила. Ей 70лет и до сих пор под коркой головного мозга сидит желание покурить. "Как будто что-то забыла сделать". Вроде бы, если подумать, ничего особенного-простая сигарета. А без этой сигареты жизнь кажется уже какой-то не такой, скучной и однообразной. Налил кофе, а сигареты нет. Как можно это представить? Кроме зависимости это является страшнейшей привычкой, такой же, как "выпить пива" каждые свои выходные, что бывает у работающих на заводе. Пятница-пьянка. Либо обязательное употребление пива. От сигареты нужно отказываться психологически, меняя образ жизни, потому что даже курящие друзья станут провоцировать на очередной затяг. Перебороть это можно. Если смог без никотина пять дней, сможешь и все остальные.
Ну во-первых курить вообще вредно, на любой желудок! А на голодный - потому что дым сигарет и содержащиеся в нем смолы оказывают на слизистую желудка вредное воздействие. И это грозит всякими неприятностями с этим органом.