Голодание - это целая система научных знаний, глубокая, серьезная и логичная. Если её понять и следовать всем правилам, вреда голодание не принесёт. Все неблагоприятные или даже плачевные последствия голодания связаны и нарушением правил или банальным непониманием механизма и процессов лечебного голода.
Что касается пользы, то голодание - это неспецифический метод оздоровления организма, который эффективен в широком диапазоне заболеваний от простуды и гриппа до язвы желудка, астмы, диабета, туберкулёза и пр. Однако, надо заметить, что спектр болезней, излечиваемых голоданием до сих пор остаётся не выясненным до конца. Польза голодания очевидна, но существуют серьезные подозрения, что эффективность этого метода недооценена и недоисследована.
Основы метода лечебного голодания и практический опыт описаны в работах многих зарубежных и отечественных авторов, из которых наибольший интерес, на мой взгляд, представляют работы Шелтона, Брэгга, Николаева и Войтовича. Хотя, литературы по голоданию очень много, что не может не радовать.
Молоко этого лактогенный ферментативный продукт который в себе содержит почти всю таблицу Менделеева а также Белки жиры углеводы его можно пить сколько угодно возраст роль не играет ограничение для аллергии на молоко когда приём молока вызывает неукротимую рвоту, а также аллергия на казеин то есть основной белок молока во всех случаях молоко прекрасный диетический продукт даже помогающий иногда похудеть
Также молоко ограниченное потребление диабетиками из-за содержания в нём лактозы которая может трансформироваться в обычную Глюкозу в организме человека
Такой лимонад, что выпускали раньше, теперь не льют. Раньше было меньше химии добавлено. Сейчас состав лимонада такой:
аспартам - заменитель сахара;
бензонат;
ароматизатор вкусовой;
краситель пищевой;
лимонная кислота
Вот и судите сами - вреден лимонад или полезен. С таким букетом химии лимонад годится разве что унитазы чистить. Это состав просто лимонада, а вот состав колы ещё хлеще. Детям такой лимонад противопоказан однозначно.
На ум сразу приходит мед, натуральный, красивый, пахучий, янтарный. Есть курага, изюм, финики, кизил, инжир и прочие сухофрукты. А яблоки, груши, слива, малина, виктория, клубника, земляника. А арбузы, дыни. Сладости хватает во многих продуктах, даже картошку пожаришь - сладкая. Морковь и свекла тоже сладкие.
Есть зелень это нормально. Можно есть ее и побольше, тогда вы смело можете говорить; что питаетесь правильно. Но в каких объемах вы ее есть собрались? Есть ее в меру- идея отличная, но жевать круглосуточно без перерывов человеку ее просто не требуется.
Вредным это не будет, если это лишь сезонная зелень с огородов и хорошенько вымытая предварительно.
Кстати, если ваш выбор это не "стебли с грядки", а заботливо сделанные салатики; вприкуску с салатиком кушайте хлеб. Несварение желудка и беготня в туалет- это неудобно. К тому же, заправка салата это чаще всего растительное масло.
Помните, что зелень это источник витаминов и микроэлементов. В зелени много клетчатки и это наладит правильную работу организма. Употреблять зелень- это питаться правильно.