Соки снабжают организм минералами, ферментами, а также растительными пигментами, а также дубильными веществами, и эфирными маслами. Соки являются источником витаминов. Включение сока в рацион питания снижает риск онкологических заболеваний органов пищеварения.
Виноградный сок – мочегонное отхаркивающее средство. Содержатся легкоусвояемые углеводы, органические кислоты, минеральные вещества, витамины. Виноградный сок влияет на работу сердечной мышцы, а также оказывает послабляющее действие. Полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, а также легких.
Апельсиновый сок – содержит большое количество флавоноидов, какие препятствуют развитию онкологических заболеваний. Возбуждает аппетит, укрепляет нервы, а также обладает тонизирующим антисептическим действием. В апельсиновом соке с мякотью чересчур много растворимой клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника, а также способствуя профилактике запора. Выпивая свежеотжатый сок на завтрак, снабжаете организм витаминами
Картофельный сок – источник солей кальция магния, какие снижают напряжение мышц кровеносных сосудов, а также нормализуют артериальное давление. С давних пор сок картофеля используется для лечения язвенной болезни желудка, а также двенадцатиперстной кишки гастрита с повышенной кислотностью. Лечение сочетают со щадящей диетой.
Грейпфрутовый сок – стимулирует обмен веществ, а также тонизирует, а также улучшает пищеварение. Выработку желудочного сока, обладает бактерицидным жаропонижающим действием, а также отлично выводит из организма лишнюю жидкость, и способствует похудению очищению от шлаков, к тому же содержит, кот наплакал, калорий. Великолепен на вкус.
Огуречный сок – мочегонное средство. Содержание калия делает огуречный сок ценым напитком при артериальном давлении. Укрепляет нервную систему, а также предотвращает атеросклероз, а также улучшает память, предупреждает выпадение волос.
Морковный сок ценен, каротином, какой благоприятно влияет на зрение. Отлично восстанавливает силы при умственных, а также физических нагрузках. Широко используется в лечебном питании при заболеваниях печени, почек, и тому подобное. Благодаря содержащимся в моркови железа полезен при малокровии.
Свекольный сок – в нем залежи клетчатки, а также сахара органических кислот, усиливающих перистальтику кишечника. Витамин р, какой находится в этом соке, заботится обо эластичности сосудов. Бетаин снижает уровень холестерина в крови, а также нормализует работу печени.
Сок облепихи славится веществами, какие приносят облегчение при многих заболеваниях – гипертонии гипотонии, а также ишемической болезни сердца, авитаминозе, а также гастрите, язве желудка, и тому подобное. В соке облепихи, в отличие от большинства других ягод и фруктов, нет аскорбиназа – фермент, разрушающий витамин с. Потому аскорбиновая кислота долго сохраняется.
Тыквенный сок богат каротином, имеются в нем соли калия, железа, а также витамины группы в. Полезен при заболеваниях сердечнососудистой системы, а также почек. Стакан тыквенного сока рекомендуют тем, кто страдает отеками.
Томатный сок богат витамином с, каротином, а также витаминами группы в. Особенно полезен при заболеваниях сердечнососудистой системы, а также запорах. Невысокая калорийность позволяет приготовить из томатного сока легкие питательные блюда во время диеты. Данный сок часто используют для снижения веса. Ученые установили, что томатный сок предупреждает преждевременное старение.
Яблочный сок – популярный с древнейших времен. Также содержит витамин с, естественные сахара, а также соли калия, магния, фосфор, яблочную и лимонную кислоты. Данный напиток особенно полезен при избыточном весе, упадке сил, малокровии, гастритах. Если же гастрит с повышенной кислотностью, то пейте сок из сладких сортов яблок.
Черничный сок благодаря большому содержанию дубильных веществ слывет великолепным закрепляющим с противовоспалительным средством. Сок из ягоды славится способностью улучшать зрение, а также снимать глазное напряжение, возникающее после работы, особенно за компьютером, а также предупреждать развитие глаукомы катаракты.