Я похудела на 40 кг.,
ВАЖНО
-пить не меньше двух литров воды в день
-в течении дня пить зелёный чай
-завтракать правильно кашей без молока
- ходить не менее 30 минут в день
- Исключить выпечку сладкое
- Правильное питание залог хорошей фигуры
- Ещё очень важно исключить алкоголь
Неужели вы думаете, что она этого не замечает.
Если она сама не говорит об этом, не шутит на эту тему. это вовсе не значит, что она видит себя дюймовочкой. Скорее это ее большая проблема.
Купить тренажер-и подарить его на 8 марта. Знаю по разговорам с подругами-оскорбляет до слез некоторых.
Лучше б он не поднимал. Сразу проявил несколько отрицательных качеств свой личности:
- Не богатырь.
- Не сильно умный.
- Преданности мало.
Зато точно: честный, себя любит, сил маловато.
Сегодня так больше половины поступило бы.
Одна из самых действенных диет, которые советуют многие трениры и популярные диетологи. Я сам по началу не верил, что получется но теперь скажу как опытный. НЕ ЖРАТЬ И МНОГО ДВИГАТЬСЯ! Это конечно революция в мире диет но к моему удивлению это работает!
Уверена, что в пищу нужно употреблять все, но небольшими порциями и несколько раз в день.(4 - 5) Не наедаться на ночь. И никаких диет. Движение, движение, движение помогает человеку сбросить вес. Человек должен гнать от себя свободное время, плавать (в бассейне или в другом водоеме) и ходить как можно больше с умеренной нагрузкой. И ни каких диет Малышевой Лены.