Хлеб любого вида обладает полезными свойствами.Другое дело,если вы хотите похудеть,то рекомендуют ржаной.Белый хлеб содержит в себе крахмал,а значит расщепляется до углеводов и необходим в работе наших органов.Считаю,что можно одновременно употреблять и белый и ржаной хлеб.
В хлеб может много что попасть это ведь производство,но в любом случае при выпекании микроорганизмы погибают! Главное чтобы хлеб чистыми руками на пекарнях брали это пострашнее мучных червей)
Я в свое время не ела хлеб и мучное года два. И сладкое практически исключила, кроме пары ломтиков черной шоколадки изредка да пары-тройки фиников. Худеешь. Однозначно.
Есть одно "но" - я не знаю, какими будут ваши порции и что будете есть, кроме хлеба. Если много каш, жирного мяса, колбас, бананов и винограда - всего того, от чего не худеют, то даже отказ от хлебобулок может не помочь. Если же сбалансированно, в меру, невредной пищи - то вес начнет уходить.
Кстати, начав снова мучное и сладкое хрумать, я неплохо снова набрала. Не критично, конечно, но обидно, что худенькой не осталась. Но, совсем без мучного мне грустно. И без пироженки.
Я где-то вычитала, что полный отказ от употребления черного хлеба приводит к ухудшению состояния волос. Для меня это утверждение оказалось полностью верным. Когда я совсем не ем хлеб в течение недели, волосы становятся тусклыми и некрасивыми, без желаемого объема. Никакие средства по уходу (шампуни, бальзамы, маски и т.п.) не помогают исправить ситуацию.
Но как только начинаю есть хлеб понемногу каждый день, волосы быстро обретают прежнюю красоту. Покупаю нарезанную ломтиками буханку черного хлеба и 1 ломтик делю на 4 части - получается дневная норма хлеба, достаточная для поддержания хорошего состояния волос.
Возможно, у меня индивидуальная зависимость. Вполне допускаю, что другим людям для поддержания волос в хорошем состоянии вовсе не обязательно ежедневно есть черный хлеб.
Я покупаю йогурт и одноразовые ложечки ( сразу, упаковкой и беру по одной), чтобы там все сразу выкинуть. У нас в больших супермаркетах и в кафе продаются небольшие пластмассовые стаканчики с крышкой, в котором наложен фруктовый салат. Примерно за 30 рублей. Я купила один раз и сама теперь в этот стаканчик делаю овощной или фруктовый салат дома, ем той же ложкой. Ну и иногда беру с собой питьевой йогурт чудо или активиа,а когда бюджет истрачен,а до зарплаты дней 10, то я покупаю это самое чудо, его выпиваю,бутылку не выкидываю и в эту бутылку дома наливаю кефир))
Да, я же все таки экономист))