Еңбек ерлікке жеткізер,
Ерлік елдікке жеткізер.
Қ қатаң
И жуан
Ы жуан
Л үнді
Ы жуан
С қатаң
Держи!
Қ-дауыссыз,қатаң
ы-дауысты,жуан,қысаң,езулік
р-дауыссыз.үнді
к-дауыссыз,қатаң
ү-дауысты,жіңішке,ашық,еріндік
й-дауыссыз,үнді
е-дауысты,жіңішке,қысаң,еріндік
к-дауыссыз,қатаң
қ-написала
а-дауысты,жуан,ашык,езулік
з-дауыссыз,ұяң
а-написала
н-дауыссыз,үнді
қ
а
р
а
ш-дауыссыз,қатаң
а
Ответ:
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Объяснение: