пайдалы-зараллы, пайдасыз
жаркын-бозарған,түтіккен
қарапайым-қиын,күрделі,бай и т.д
жылдам-баяу
женіл-ауыр
шағын-қысылған,кішкентай
помойму так))ну я особо не знаю казахский
Сəлеметсіз бе, қýрметті атам! Мен сіздерге жазғым келді, ал енді мен тегін минутты алдым, сіз бізге келіп, сізді шынымен сағындым деп кyтемін, бyл сіз берген букинг, мен босатамын. Ол шын мəнінде yшуға дайын болған, мен сіздерге демалысқа келгенімде жазды кyте алмаймын, тезірек атаға барыыз.
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.
Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.
Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.
Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.
Денені жарақаттанудан қорғайды.
Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.
Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.
Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.