<h2>Брокколи....</h2>
Оптимальный вариант, это отварить брокколи, сразу же опустить в холодную воду со льдом(для цвета), потом обсушить и заправить оливковым маслом и яблочным уксусом. Это вкусно и низко калорийно.
Можно пожирнее блюдо приготовить, отваренные почти до готовности брокколи заливаем взбитыми яйцами, с двумя ложками молока, сверху посыпаем обильно тертым твердым сыром и запекаем.
Можно приготовить суп пюре и подать его с гренками и тертым сыром.
А можно просто обжарить, предварительно отваренные до полу готовности кусочки брокколи в яйце и сухарях на сливочном масле.
У меня другая фирма мультиварки. Пользуюсь несколько лет. с начало выбирала рецепты специально для этой мультиварки а потом в интернете стала смотреть все подряд. Впринципе все рецепты похожи. Обращайте только внимание на мощность. Чем мощнее она тем быстрее приготовится ваше блюдо. Корректируйте время сами. Я очень люблю баловать вою семью вкусненьким. Приятного аппетита)))
Отличный диетический десерт, приготовленный в мультиварке - запеченные яблоки. Для этого возьмите целые яблоки, помойте их и вырежьте сердцевину. После этого наполните тем, что любите - творогом, сухофруктами (изюм, курага, чернослив), можно добавить немного меда для аромата. Поместите в чашу мультиварки, смазанную растительным маслом и запекайте на режиме Выпечка примерно 25-30 минут.
Готовые яблоки можно посыпать сахарной пудрой или обойтись без нее, все-таки десерт диетический.
Сама готовила!!!! Очень вкусное!!! Я брала тыкву и очищала ее от семечек, резала на маленькие кубики и засыпала сахаром1х1. , тыква даст сок и можно все помещать в мультиварку!!!! Туда же добавить цедру апельсина и кусочки апельсина мелко нарежьте в все в мультиварку!!! Сахар по вкусу, я добавляла немного цедру лимона, запах получается отменный!! Варенье должно получиться как желе!!! Приятного аппетита!!!
В принципе все мультиварки однотипные, различие лишь в некоторых функциях, режимах. Поэтому можно смело искать в том же интернете, рецепты просто для мультиварок, а не для конкретной модели. Сейчас можно найти множество сайтов с рецептами для мультиварок. Один из них - http://recepty-multivarki.ru/