Тут сказываются и происходящие гормональные изменения в организме беременной, и изменения в обмене веществ, у многих беременных просыпается не токсикоз, а аппетит, стремление съесть побольше или поесть побольше полезностей для "малыша". Но за весом лучше следить, стараясь не набирать его чрезмерно, стать на учет в гинекологии и следовать рекомендациям врача.
Все оральные контрацептивы могут повышать вес,но так как каждый организм индивидуален их влияние разное.Известны случаи когда женщины принимали одни и те-же гормоны,но реакция организма была разная:одни набирали вес,вторые худели,3-оставались без изменений!К выбору гормональной контрацепции надо иметь особый подход,советоваться с врачем.Советам подруг лучше не доверять........Сейчас розработано много гормональных препаратов с малой дозой гормонов от которых девушки не набирают вес,но они есть только у вашего гинеколога-это спонсорская помощь(они не для продажи-безплатные).Также можно принемать гормоны в комплексе с таблетками для похудения,тогда вы вес не теряете,но и не набираете.
Каждая женщина прибавляет в весе во время беременности. При этом ошибочно считать, что ее вес увеличивается только на массу тела ребенка + околоплодные воды.
На картинке наглядно представлено распределение образовавшихся килограмм по организму будущей мамы.
Женщина набирает вес постепенно, наибольшее прибавление падает на 6-9 месяц, когда ребеночек растет особенно быстро.
Также увеличение количества добавочных килограмм зависит от того, сколько первоначально весит женщина (перед беременностью).
Не все набирают лишний вес во время беременности, моя подруга довольно больших объемов наоборот похудела во время беременности. А правила тут просты не нужно кушать за двоих, питайтесь правильно, помните, что от белого хлеба, булочек и тортиков ни вам ни вашему малышу витаминов не прибавится, кушайте больше фруктов и овощей, из мяса отдавайте предпочтение не жирным видам, телятине и курице. Раз в неделю при необходимости устраивайте разгрузочные дни например на рисе без соли или на яблоках, также можно на огурцах.
Есть очень простой способ:
- от роста в сантиметрах отнять 110 (для мужчин 100). Разница будет являться вашим идеальным весом в килограммах.
А вообще идеальным весом есть тот, при котором вы выглядите хорошо и вам комфортно, а нет о котором говорят формулы.