Я люблю бардов, потому что они поют из самой глубины души, пробуждают в человеке
лучшие чувства. Потому что у них удивительные тексты, наполненные смыслом,
потому что в этих песнях живет народ, живет сердце, потому что это целый
огромный пласт нашей культуры, потому что они просто очень красивые, а многие
созданы признанными людьми-легендами. <span><span>В этом году исполняется тридцать лет первой и самой
популярной песне Олега Митяева "Как здорово". . У ее
автора - счастливая творческая судьба: его искусство востребовано - ныне он один
из наиболее популярных российских бардов. Для песенной поэзии О. Митяева
характерны незатертые сюжеты и свежие образы, его песни любят, запоминают, поют.
Посетители концертов барда могут ознакомиться с потоком записок из зала, обычно
сопровождающих все его выступления, проходящие с неизменными
аншлагами. </span> </span>Я бы не стал разделять творчество на авторскую песню, блатняк, джаз, — говорит Олег Митяев. — Это один мир. А то, что кто-то исполняет мои песни, так я давно говорю: пойте на здоровье. Я спокойно к этому отношусь. Кто их поет и как они прозвучат, это не так уж важно. Главное, что они кому-то нравятся...» Всенародно известные песни Олега Митяева: «Соседка», «Француженка», «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!», «Давай с тобой поговорим», «Сестра милосердия», «В осеннем парке», «Авиатор», «С добрым утром, любимая», «Крепитесь, люди! Скоро лето!», «Лето — это маленькая жизнь» и множество Концерты Олега Митяева обычно длятся от двух с половиной до трех часов, хотя слово «концерт» в привычном понимании к выступлению Митяева не совсем подходит. Его концерт — чистая импровизация, песни зависят от настроения зала, а шутки и воспоминания — от интонации сказанного кем-то из зрителей слова. Несмотря на то, что песни Митяева зачастую грустные, на сцене Митяев очень веселый, зал прекрасно реагирует на его шутки, хотя в песнях и грусть. С гастролями Митяев объездил всю Россию и множество стран: был в Германии и США, Франции и Израиле, в Италии и ЮАР (дважды), где записал диск в зале Национального театра в Претории, также диск вышел в Кёльне (Германия). <span> </span>
Дело в том, что ты не уберешь живот, если не будешь заниматься кардионагрузками, то есть тебе нужна беговая дорожка, велотренажер или д.р. Но если ты хочешь укрепить мышцы живота, то тебе помогут подъемы ног в разных видах, кранч, скручивания и т.д. А для попы подойдут выпады, желательно с гантелями, приседания со штангой...