Подскажите упражнения, чтобы подтянуть попу и ляшки, кроме приседаний. Также чтобы убрать живот, в данный момент пользуюсь обручем, диском и пресс качаю, по 16 раз 3 подхода, может стоит увеличить?
Дело в том, что ты не уберешь живот, если не будешь заниматься кардионагрузками, то есть тебе нужна беговая дорожка, велотренажер или д.р. Но если ты хочешь укрепить мышцы живота, то тебе помогут подъемы ног в разных видах, кранч, скручивания и т.д. А для попы подойдут выпады, желательно с гантелями, приседания со штангой...
Предположим "Бог может сделать все что угодно". "Может ли тогда Бог создать камень такой тяжести, который сам НЕ МОЖЕТ поднять?" <span>Хотя это скорее на логику похоже, чем на философию.</span>