просто чаще бегать и высоким темпом, так говоря "на все сто". да так же можно бегать с грузом (для этого есть специальные мешочки с песком на ноги) или бегать с сопротивлением. к тому же чтобы было интереснее, найдите себе соперника))
Очень сомнительно. Так как человек в среднем может развить скорость 30 км/ч, а поезд в метро 80 км/ч, то никаких шансов догнать, перегнать нет. Разве что поезд будет тормозить. Для этого человек и придумал машину, чтобы она в некоторых моментах превосходила самого человека.
Если до пятидесяти человек не занимался бегом, то в этом возрасте уже появляется и аритмия и тахикардия и многие такие неприятные вещи, необходимо посоветоваться с врачом, а если этих неприятностей нет, то в любом случае резко увеличивать нагрузку не следует, иначе так же резко можно приобрести то, чего пока ещё нет. Начинать с небольших нагрузок, и постепенно увеличивать.
Эм..а вы не допускали мысль о том, что собака, в силу своих физиологических особенностей может бегать быстрее человека? На мой взгляд - это очевидно
Паровоз - это и есть время. В данном конкретном случае. И остановить его или притормозить просто невозможно. Бежать впереди паровоза - это значит опережать время, пусть не глобально, а на данном конкретном участке. Это и есть прогресс. И таких бегунов много. И они тащат за собой и время и паровоз и всех остальных пассажиров.