просто чаще бегать и высоким темпом, так говоря "на все сто". да так же можно бегать с грузом (для этого есть специальные мешочки с песком на ноги) или бегать с сопротивлением. к тому же чтобы было интереснее, найдите себе соперника))
Очень сомнительно. Так как человек в среднем может развить скорость 30 км/ч, а поезд в метро 80 км/ч, то никаких шансов догнать, перегнать нет. Разве что поезд будет тормозить. Для этого человек и придумал машину, чтобы она в некоторых моментах превосходила самого человека.
Если до пятидесяти человек не занимался бегом, то в этом возрасте уже появляется и аритмия и тахикардия и многие такие неприятные вещи, необходимо посоветоваться с врачом, а если этих неприятностей нет, то в любом случае резко увеличивать нагрузку не следует, иначе так же резко можно приобрести то, чего пока ещё нет. Начинать с небольших нагрузок, и постепенно увеличивать.
Эм..а вы не допускали мысль о том, что собака, в силу своих физиологических особенностей может бегать быстрее человека? На мой взгляд - это очевидно
Если честно, то для меня нарисовать бегущего человека всегда было сложным). Но вот нашла один очень простой урок и предлагаю по нему уже нарисовать человека. Я так понимаю, что нам можно нарисовать любого человека, лишь бы он бежал? Предлагаю нарисовать спортсмена.
Берем карандаш для начала и ластик. На листе делаем легкий, едва заметный набросок. Схематично рисуем голову, тело и ноги. Дальше рисуем руки. Но не просто, а тоже в движении. При беге человек же себе помогает, поэтому рукам мы придаем соответствующее положение. Затем начинаем прорисовывать рисунок четче. Рисуем и черты лица. Затем не забываем нарисовать майку бегуну, шорты или штаны, спортивные ботинки на шнуровке, либо без нее. А потом стираем все лишние линии от карандаша ластиком. Переходим к окрашиванию. Нет каких-то рекомендаций. Вы сможете сами выбрать подходящие вашему рисунку цвета - это уже не сложно. Кожу можно сделать немного загорелой. если у вас только коричневая краска, то стоит ее размыть, так вы получите нужный результат.