Научиться подтягиваться на турнике тем, кто никогда не выполнял упражнений, можно с помощью техники, которая именуется «негативные повторения». Суть техники в принятии такого положения, будто вы уже выполнили подтягивание. Для этого надо встать на стул и закрепиться в положении с согнутыми руками и подбородком над перекладиной. После этого следует медленно опуститься вниз на вытянутых руках, а затем принять первоначальное положение, пользуясь поддержкой стула или скамьи. На первых порах в день будет достаточно трёх подходов по 5 раз.
Потч-корень
ев-суфикс
ать-окончание
потчев-основа слова
Составить текст из слов весна,наступает,снег,тает,лёд потемнел,на,реке,прилетели,грачи,скоро,прилетят,и,скворцы,жаворонки,в,лес,
Наталия Жакина [3]
Пришла долгожданная вена. Наступает пора, когда земля просыпается после долгой зимней спячки: тает снег, лед потемнел - приобрел серые краски, на реке начался ледоход. Уже прилетели грачи, и все ждут прилета скворцов, жаворонков, что бы их песни подарили лесу оживленности.
Небо низко или высоко; стояли неподвижно и прямо