Ну это зависит от самого человека. В целом же спорт вошел в моду, а вредные привычки наоборот. На своём примере могу заявить, что тяга к спорту больше, чем к алкоголю и никотину. Главное-мотивация в обществе. Пьет один-многие последуют примеру. Начнет бегать один побегут другие. Я сам когда курить бросал много человек с работы за собой потянул. Потом бегать стал по утрам и опять та же ситуация. Так что, занимайтесь спортом, друзья!
Стараюсь делать ее каждый день. Если не успеваю, то делаю определенное количество глубоких приседаний.
Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя лучше.
Еще поднимаюсь по лестнице. Зимой в одежде тяжело ходить по лестницам, в другие времена года поднимаюсь пешком. Тоже неплохая нагрузка.
Где то это вынужденность, хочется поддержать форму и здоровье.
В дзюдо 6 кю - ученических степеней (число их непостоянно и зависит от федерации), и 10 данов, при чем 9 и 10 дан являются почетными и присуждаются "за развитие дзюдо". Так что мастерство дзюдоиста имеет восемь мастерских ступеней.
Если кто видел соревнования и сам может быть участвовал в них, без промедления ответит, что это "КОНЬКОБЕЖЕЦ" бегущий по льду, согнувшийся вперед, что бы снизить при беге сопротивление встречного ветра и размахивающий руками для ускорения бега. Или как сказано в загадке - согнувшись кочергой и качая в такт рукой. Ответ "КОНЬКОБЕЖЕЦ" зимнего вида спорта - бега по льду.
Русским называют хоккей с мячом. Упоминания о игре на льду, напоминающей современный хоккей, встречаются на Руси еще в 10 веке. В конце 19 века петербуржец Петр Москвин разработал правила для хоккея с мячом, взяв за основу футбол. В марте 1898 года в Петербурге был проведен первый матч по этим правилам. Через 8 лет в том же Петербурге была создана первая в нашей стране хоккейная лига. В 1914 году появился уже Всероссийский Хоккейный Союз. С 1936 года проводились чемпионаты СССР среди клубных команд, а с 1937 года - Кубок СССР.
И в настоящее время сборная России - признанный лидер в мировом хоккее с мячом. Конкуренцию могут составить только шведские спортсмены.