лизать писюн ну конечно же если вы не мужик
Это излишки воды, после того как закончите фазу массонабора, их нужно будет вывести из организма, для этого, ограничьте потребление соли и соленых продуктов (соль задерживает воду в организме), а также консервированных и маринованных продуктов, копченостей, соусов, полуфабрикатов. Минимизируйте употребление напитков богатых кофеином и алкоголя. Меньше пейте на ночь, ешьте побольше продуктов богатых клетчаткой, старайтесь пить воду до приема пищи, а не во время, пейте зеленый чай, кушайте арбуз, цитрусовые, гречу, рис. Посещайте баню. Удачных тренировок.
Потому что оба препарата хоть и содержат тестостерон и предназначены для увеличения силовых показателей, более быстрого восстановления после изнуряющих силовых тренировок, увеличение соответственно мышечной массы организма, но все же применяют их вместе так как напосим заставляет организм как бы набухать, его аж раздувает! А провирон имеет свойство уплотнять мышцы. Поэтому эффект гораздо лучше, если применять их вместе.
Армрестлинг и бодибилдинг. Чем отличаются ?
Здесь разница существенная.
Армрестлинг - это силовой вид спорта. Даже можно сказать что это спортивное единоборство, где люди борются на руках. Соревнующихся зажимают плотно ладони друг друга и опираясь локтями на специальный стол стараются завалить друг друга руками. Каждый жмёт в определённую сторону. Цель - положить руку или коснуться рукой соперника стола.
В этом спорте даже должен быть определённый стол, где высота стола должна быть 104 сантиметра, длина - 93 сантиметра, а ширина стола составляет 63 сантиметра.
Спортсмены, занимающиеся армрестлингом постоянно используют силовые тренировки. Именно сила в этом спорте имеет значимое место.
Конечно же и технику спортсмены отрабатывают - это тоже очень важно.
Бодибилдинг же (культуризм или атлетим) - это наращивание мышечной массы и развития мускулатуры, занимаясь различными физическими упражнениями (для определённых групп мышц) с отягощениями. По простому так и говорят: "Бодибилдер - это качок, так как он накачивает мышцы.
Если говорить про соревнования бодибилдеров, то это больше похоже на показ своего тела зрителям и конечно же судьям, которые после оценивают участников и выбирают победителя и призёров.
Б
Это великий бодибилдер добился всего при невысоком росте 163 см имеет отличное развитие мышц рук
он побеждал высоких и тяжелых противников при весе 98 кг.Обхват рук был 55 см у Арнольда 56.7 см.тренироваться начал в 12 лет в 14 выиграл первые соревнования по бодибилдингу.Завершил соревновательную карьеру в 2006 году.Знаменит и по сегодняшний день