Қыз баласы үшін ең қиыны өз салмағымен алысу шығар. Спортпен жастайыңызнан біте қайнасып өспесеңіз, үнемі шұғылданып жүру де оңай емес. Кенеттен еріншектікке беріліп, тастап кетуіңіз мүмкін. Диета да солай. Қашанғы өзіңізді тамақтан шектей бересіз, бір күні қолды бір-ақ сілтейсіз. Бәріне төзіп, айтарлықтай салмақ тастаған күннің өзінде да біраз уақыттан соң қайтадан томпақ қалыпқа келіп алуыңыз да әбден мүмкін.
Нәтижеге қол жеткізу үшін алдымен өзіңізді әбден дайындап алыңыз. Салмақ тастауға тәніңізді ғана емес, жаныңызды да көндіріңіз.
1. Не үшін салмақ тастайсыз?
Өйткені, деніңіздің сау болғанын қалайсыз ба? Артық салмақ – бұл денсаулығыңыздың нөмірі бірінші жауы. Артық салмақ салдарынан: сәтсіз жеке өмір, өз-өзіңді жек көру, адамдармен қарым-қатынаста қиындықтар, гормонды ауытқулар туындайды, жүрек қан тамырларының бұзылады, солай-солай жалғасып кете береді.
Акку махаббат символынын кусы.Ол кус ак адеми болады Аккуды коп адам жаксы кореди.Акку тениздин бетинде калкып жузеди
Кунанбай 35 жаска толганда ата-анасы куанды
Пословицы и поговорки на одежде, так и в культуре речи
Шестилетний неприученный удержания оброть тогда не надел лет тимеген Дикая лошадь как жар, сел на улице. Рычит неприученный - обновлял степь. В страхе люд, поля, - стуча неприученный скачущий у без края степь. Вокруг - топотать неприученный скачущий бескрайняя степь. Размах - аренда-хвост дерясь неприученный храпел ветром свистнул, за не удавались неприученный. Он, как абрикос, пыхтя, источники огнем или оставленный калау дыхание. В зависимости от на подъем для орғыса, подъем либо связь? Для ветер либо связь? В зависимости от ветра, Орғытып орғыса ұшыртып мысль, и наполнил их, громко широкий и славу этих песня я сломался. Обновив широкий и. Сильный голосом я песня! Добавлен во Вону: Кен дала, Аққулы-қазды большое озеро, камыш-лоскут, общему все серьезно, придя в восторг от синего PEKA добавлен все. Вам, что это, что младший брат, сестренки, была посвящена песни! Цепь и разрушительно, справедливость, равенство, ищущего в рабстве, в нарушение, молодежи, вам это счастье, быта недостаток тюрьма свобода, мешковатость искательный, мысли, ищущего уже была посвящена песни!