В любом случае обращаться нужно. Легкое сотрясение головного мозга всё равно есть. Надо проверяться, с этим не шутят.
А в чем проблема сходить в травмпункт? У меня дважды был перелом. И визуально перелом и ушиб практически невозможно диагностировать, тем более не специалисту. Даже травматолог не рискнет ставить диагноз без рентгена.
Когда у меня был перелом в кисти, я и родители (я была подростком) думали, что это просто ушиб. Проходила сутки так. В школе уже учитель увидела и отправила в больницу рентген делать.
Недавно палец на ноге сломала. Тоже надеялась до последнего, что просто ушиб. Нога распухла, ходить очень некомфортно. В общественном транспорте очень страшно было, что наступят. На работе погрузили в машину и отвезли в травмпункт. Там снимок подтвердил перелом без смещения. Сказали, что гипс не нужен. Хорошо, что сентябрь теплый был. Отходила в мягких тапках. Через 3 недели дискомфорт полностью прошел.
Вряд ли Вы сломали ногу конечно. Тогда бы Вы не ходили. Но возможны трещены и тогда тоже требуется фисация.
Так что уж простите, но диагностировать через интернет есть ли у Вас перелом или нет невозможно.
Идите в травмпункт. Там не так уж и страшно и никто не кусается :)
В первую очередь, чтобы не падать в гололед, нужна хорошая, устойчивая обувь, на не скользкой подошве. То есть, желательно без каблучков и тонких танкеток. Кроме этого, сегодня в магазинах или на рынке есть множество так называемых ледоступов (антискользителей) - специальных накладок на обувь, с шипами, оберегающих от скольжения в гололед. Их стоимость - примерно 15 дол. Важно также, как вы ходите. Лучше идти не спеша, избегать мест с неровностями и горками, с которых нога может легко съехать. Если есть возможность, лучше вообще ходить лишь по обработанным песком или солью поверхностям.
пару лет назад так грохнулась, думала парализует. но до дома дошла, хоть и с трудом. потом пару месяцев отходила, кости вправляла, благо умею. и врачам не доверяю. ибо знаю ужасы про мануальных терапевтов. но если вы нормальных знаете...
у вас похоже где-то защемление небольшое нервов, типа грыжи мелкой. растягивание позвоночника хорошо помогает. всякие упражнения для его выстраивания. можете в сети поискать.
Могу вас обрадовать, если вы ходите - значит позвоночник цел, бывает от компрессионного удара, смещаются позвонки, нервные окончания попадают в ущемленную область и могут даже ноги отказать. Но в основном болит поясничная область. Вообще лучше к врачу сходить. Если не до него и не чувствуете никаких проблем, то можно купить пластырь с ледокоином в аптеке и наклеить на область где больше всего болит, можно таблетки Найз после еды. Ни в коем случае без рекомендаций врача НЕ греть, если между позвонками образовалась грыжа, то будет хуже. У врача желательно взять направление на комп. тамограф крестцово-поясничного отдела.