Да лучше всего просыпаться утром пораньше, обычно с рассветом, я считаю что необязательно в такую рань. У каждого человека свой режим сна. Главное ложиться до 12 часов, в 10.30(До 12 отдыхает нервная система) например и просыпаться в 7часов.
Хорошо если делать так постоянно, тогда не сбиваеться ритм сна. В выходные я просыпаюсь тоже примерно в тоже время.Пробовала вставать в 5 часов, бодрости это не добовляла. Если лягу раньше, просто просыпаюсь ночью и не сплю. У каждого должен быть свой режим сна, мы ведь все разные.
Цейтнот.
Это буквальная калька с немецкого: Zeit - время, not - понятно что.
Личному времени всегда было одно название - досуг.
Промежуток времени, на протяжении которого происходит единичная схватка на ринге, называется РАУНД.
По времени это обычно 3 минуты (бокс).
Из нескольких раундов состоит поединок - бой.
Что касаемо бокса, то в любительском боксе бой идёт до 3-х раундов, а в профессиональном - до 15-ти.
Ответ на вопрос сканворда - РАУНД.
Самое подходящее время можно назвать случаем. Ответ: случай.