У меня трудный тот, когда становлюсь старше еще на год, и опять мысли, что сделала и как прожила.
Сложные мясяцы зимы еще, там вправду не хватает денег ни на что.
Единственный способ убить дипрессию, это начать думать о чём-то приятном. Не обязательно о том чего никогда не было. Можно о том что было в жизни. Вспомнить лучшие моменты. Сам всегда так спасаюсь и Вам советую...
Дело в том, что "поднять настроение" и "избавить от депрессии" - это две разные задачи.
Вот что касается поднятия настроения - возможно, глинтвейн и сможет помочь. Особенно если употреблять его в уютной атмосфере и теплой компании. У меня хороший глинтвейн ассоциируется с зимними праздниками, уютом, романтикой.
А вот настоящая депрессия - это уже серьезно. Тут не поможет глинтвейн, а так же любая другая еда или напиток. Даже серьезные препараты-антидепрессанты не всегда спасают человека от этой напасти.
Чтобы вылечить депрессию нужно понять ее причины и исходить из этого. Если самостоятельно не получается, в тяжелых случаях приходится прибегать к помощи специалистов, психотерапевтов и психологов.
А алкоголь это лишь попытка забыться и отвлечься от настоящих проблем.
Сама природа, раскрашивая листья в жизнерадостные и оптимистичные багряно-жёлтые цвета как бы помогает нам справится с меланхолией и упадком сил. Нет лучшего средства от осенней депрессии, чем прогулка по лесу или парку. Наслаждайтесь природой!
Найти себе интересное и увлекательное занятие. Это может быть и интересный фильм, и захватывающая книга, и хорошая компания, и приятный вечер наедине с желанным человеком, и просто беззаботное веселье где-нибудь в клубе, и страстная ночь с приглянувшимся незнакомцем, - в общем и целом, всё то, что может резко перебить хандру, изменить настроение, принести удовольствие и радость!